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夏天綠豆湯千萬不能這麼喝

夏天綠豆湯千萬不能這麼喝

  不宜與藥同服:綠豆的清熱解毒作用主要是因為它的綠豆蛋白,而綠豆蛋白會跟有機磷、重金屬結合成沉澱物,降低藥效。

  不宜空腹喝:綠豆性寒,空腹喝會刺激腸胃。

  不宜過量喝:過量吃綠豆會引發胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科症狀。一般成人一週喝2-3次即可。

  經期不宜喝:綠豆屬寒性食物,如果經期喝會引起氣血淤滯,造成腹部不適和痛經。如果實在想喝,可以把綠豆熬成粥,趁熱喝,能減輕其寒性。

夏天綠豆湯千萬別這麼喝 夏季喝綠豆湯有什麼好處

  炎熱夏季跟綠豆湯絕配,綠豆湯在大家眼中是消暑神器,具有一定的養生保健功效,而且也能增強抵抗力和解毒。確實綠豆湯好處多多,但也有一定的禁忌,3種情況下是不能喝的,非但不能保健養生,反而有害於身體。

  夏季喝綠豆湯有什麼好處?

  1、解暑

  炎炎夏日身體排汗量大,水分流失速度比較快。喝綠豆湯能直接補充水分,達到止咳利尿效果而且能解暑。綠豆皮具有清熱效果,煮綠豆湯時第1次水煮開之後,綠豆湯顏色碧綠,取出來就能喝。

  2、解毒

  綠豆湯能解藥物或食物中毒性,其作用主要集中在綠豆肉中,因此綠豆湯要長時間煮,當湯顏色渾濁,綠豆肉爛時就可以喝了。此外,綠豆中含有的磷脂和蛋白質能興奮神經,刺激人們食慾。

  3、降血脂

  綠豆中含有的植物甾醇,能減少胃腸道對膽固醇吸收,阻止膽固醇生物合成,降低血清中膽固醇含量,從而達到降低血脂效果,降低患上冠心病和心絞痛風險。

  4、抗菌抑菌

  經過研究表明,綠豆外皮提取物能抑制葡萄球菌。綠豆中含有的單寧成分能產生大量抗菌活性,具有抑菌抗菌效果。另外綠豆中含有大量胰蛋白酶抑制劑,可保護肝臟,減少對蛋白分解,同時也減少氮質血癥,保護腎臟。

  5、防癌抗癌

  綠豆中含有的某些物質能預防亞硝酸鈉所引起的肝癌和肺癌。一般醃製食物中含有亞硝酸鈉如鹹魚或臘肉等,經常喝綠豆湯能防癌。

  夏季喝綠豆湯需注意什麼?

  1、不能和藥物一起吃

  吃藥前後不能喝綠豆湯,因為綠豆可分解重金屬和微量元素。若綠豆湯跟補鈣鋅鐵等製劑一起服用,勢必會降低藥效或使得藥效失效。不管是中藥、西藥,還是保健品都不能和綠豆湯一起吃。

  2、不能冷著喝

  很多人習慣於把綠豆湯放在冰箱中冰鎮,等口渴的時候拿出來喝,確實非常爽快,但受傷的是腸胃和血管。因為在綠豆中含有大量蛋白質,老年人、兒童和腸胃功能差的人,在短短時間內根本不能快速消化綠豆中的蛋白,這樣可引起腹瀉或脾胃失衡。特別是有心血管疾病基礎的患者更不能喝冰鎮綠豆湯,以免使得血管突然收縮,從而引起意外。

  3、月經期的女性不能喝綠豆湯

  綠豆性寒,寒性體質的人儘量少喝或不喝。月經期女性體質差,喝綠豆湯可引起腹瀉或傷害脾胃。另外脾胃虛弱、總是出現腰痠腿痛、腹瀉和四肢冰涼的人也不能喝綠豆湯,以免加重其症狀。

  溫馨提示

  空腹狀態下不能喝綠豆湯,以免傷害脾胃,引起腹瀉、腹痛或消化不良。綠豆屬於藥食同源食物,可達到清熱解毒效果,患有外感風熱和暑熱內侵等熱性病時可適當喝綠豆湯。胃腸薄弱且四肢無力、全身畏寒、腰腿冷痛和大便溏瀉時不能喝綠豆湯,以免加重其症狀。

綠豆湯可以隔夜喝嗎?

  1、放冰箱隔夜可以喝,夏季綠豆湯最適合冰鎮,不僅能減緩綠豆湯中營養物質氧化,也能增加綠豆湯的涼爽之感,冰鎮能減緩綠豆粥中亞硝酸鹽的形成。

  2、室溫下隔夜後不建議喝,由於空氣中菌類存在廣泛,綠豆湯容易變質,不適合食用,尤其是三伏天,湯類食物變質快,過夜的綠豆湯甚至直接變味。


夏季綠豆能天天

  不可以。綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣,且綠豆屬於不易消化的食品,過量飲用易損傷脾胃,女性過量飲用綠豆湯,還會容易引發腹脹等毛病。   夏天多久喝一次綠豆湯好:一週2—3次。專家建議一般成人一週喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量 ...

綠豆什麼時候合適

  夏季午後喝綠豆湯最好夏季雖然炎熱,但是最炎熱時刻多集中在下午,而在上午處於人體陽氣上升之時,一般不適合吃綠豆等陰涼食物,午後兩三點環境中溫度達到一天中最高,喝點冰鎮寒性的綠豆湯,能緩解夏季炎熱,可起到最佳去熱避暑之效。   重金屬環境中工作後喝綠豆湯最好因為綠豆湯有一定的利尿解毒之效,所以尤其適合重金屬環 ...

隔夜的綠豆還能

  根據情況而定。綠豆湯過夜後能不能吃,主要看有沒有變質。若放置冰箱中冷藏,氣溫低,細菌滋生慢,第二天便可繼續食用。若夏季氣溫較高,放置於常溫下,細菌滋生較快,很易造成變質,第二天便不可再食用,以免造成身體不適。   綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯,具有止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富 ...

綠豆什麼季節

  綠豆湯夏季喝最好。綠豆湯性寒涼,含有一定的寒氣,在食用之後有一種清涼之感,十分適合在夏季炎熱時食用,尤其是綠豆湯還具有解熱祛溼之效,在梅雨季節也可食用,可緩解夏季炎熱,避暑祛暑。熱性體質的人體內含有大量的熱氣,在夏季時環境中熱氣更是極高,熱性體質之人很容易上火,因此,十分適宜喝綠豆湯這種寒涼性的湯食。   ...

冰鎮綠豆不能

  冰鎮綠豆湯可以喝,喝冰鎮綠豆湯的好處有清熱、解毒、祛火等。冰鎮綠豆湯是綠豆加冰糖做成的一種冷飲品,喜歡吃翻沙多點的可以熬久一些,熬好晾冷後放入冰箱,一小時後就可以品嚐。   綠豆湯是一道以綠豆和水作為主要食材熬製而成的湯,具有止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。 ...

綠豆熱的還是冷的

  都可以,但冷喝更好。綠豆湯的主要材料是綠豆,綠豆湯滋味可口,營養價值高。在綠豆中含有豐富的蛋白質、礦物質等營養成分。綠豆湯放涼後飲用口感更佳,更有利於解暑效果的發揮。若本身熱氣較重,不怕涼,可以將綠豆湯放到冰箱裡冰鎮後再喝。   綠豆湯發黃是什麼原因:煮的時間過久導致的。綠豆湯一般只需要煮15-30分鐘, ...

綠豆什麼時候最好

  1、綠豆湯夏季喝最好。綠豆湯性寒涼,含有一定的寒氣,在食用之後有一種清涼之感,十分適合在夏季炎熱時食用,尤其是綠豆湯還具有解熱祛溼之效,在梅雨季節也可食用,可緩解夏季炎熱,避暑祛暑。   2、夏季雖然炎熱,但最炎熱時多在下午,而在上午處於人體陽氣上升之時,不適合吃綠豆等陰涼食物,而下午時環境中溫度達到一天 ...