夏天腳後跟乾裂起硬皮怎麼辦

　　1、注意足部衛生；

　　2、每天都要換洗襪子，定期清洗鞋子，防止腳被真菌感染；

　　3、做好足部保暖；

　　4、多吃果蔬補充維生素；果蔬中含有維生素較多，可以促進傷口癒合，腳跟開裂者應該適當多吃。

　　5、不要手撕或刀刮增厚角質。

　　6、為了避免手腳出現乾裂的情況，日常生活中應該儘量減少接觸冷水。冷水的刺激容易讓皮膚的皮脂分泌減少，從而導致皮膚乾燥度提高，乾裂程度增加。

　　真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染;這種情況要注意平時的護理是關鍵。

　　新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

　　氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。

　　腳後跟乾燥龜裂還可能是因為缺乏維生素B。注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿蔔、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。

　　1、真菌感染

　　2、新陳代謝過快

　　3、氣候變換引起

　　4、腳後跟乾燥龜裂還可能是因為缺乏維生素B

　　經驗步驟：1真菌感染。腳底出汗或鞋子封閉不透氣，或是幾天不換襪子，不洗腳，在家習慣光腳板活動，極易引發真菌感染;這種情況要注意平時的護理是關鍵。

　　2新陳代謝過快。如果沒有外傷或者藥物等情況存在那麼最有可能的就是維生素缺乏和活動過多導致。

　　3氣候變換引起。一到春夏秋冬四季交替的時候，就會很容易造成脫皮乾裂。

　　4腳後跟乾燥龜裂還可能是因為缺乏維生素B。注意休息，多飲水，多吃深色蔬菜，如胡蘿蔔、紫紺蘭、西蘭花等等，記得一定要經過油炒哦。如有必要，可以考慮服用21金維他和谷維素或維生素B2治療。