夏季防暑降溫注意事項如下。
1、降溫不宜過快。快速冷卻的方式，常常會“快活一時，難受幾天”。
2、空調不宜過冷。居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。
3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起身體不適。
4、衣服不宜過露。會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
5、墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。
夏季防暑降溫注意事項如下。
1、降溫不宜過快。快速冷卻的方式，常常會“快活一時，難受幾天”。
2、空調不宜過冷。居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。
3、喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起身體不適。
4、衣服不宜過露。會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。
5、墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。
1、頭肩穩定。跑步過程中，頭部和肩部應保持穩定，切忌搖頭晃腦。兩眼應注視前方，肩部適當放鬆。
2、身體挺直。從脖頸到腹部的身體軀幹應保持自然直立，不要彎腰駝背或刻意挺直，左右搖晃幅度不宜過大。這一姿勢有助於保持呼吸順暢、身體平衡和步幅協調。
3、前後擺臂。跑步時候，自然擺臂十分重要，手的左右擺動幅度不應超過身體正中線，上下襬動不能高過胸部。擺臂過程中，手指、手腕和手臂都應保持放鬆，肘關節彎曲90度左右，靠近身體兩側。
4、輕輕握拳。跑步時，雙手應自然輕握。握拳過緊會造成前臂肌肉緊繃，進而阻礙肩部正常動作。跑步時，手上千萬別握著手機、MP3或飲料瓶，否則會導致身體搖擺，無法保持正確的直立姿勢，增加損傷機率。
5、步伐短小。步伐一旦過大，跑步時就會有伸腳向前夠的感覺，這樣會產生破壞性的壓力，極易造成運動傷。日常跑步過程中，步伐不必太大，每次落腳點位於身體前方33釐米左右為宜。
突然加大步伐容易導致跟腱受傷。落地後腳趾應有“抓地感”，身體同時前傾，以減緩腳部與地面的衝擊力。衝擊力越小，腳踝及其關節受傷的危險就越小。
6、邁向正前方。跑步時，最好避免腿部側向動作。側面擺動腿部不僅多餘，而且還容易導致膝關節受傷。正確姿勢應該是大腿邁向正前方。
7、小幅度扭胯。跑步過程中，胯部扭動幅度約為5度至7度。扭胯幅度超過10度則容易導致髂脛帶綜合徵(膝外側痛)或大腿後群肌拉傷等問題。
8、每分鐘180步。多項研究證實，日常跑步鍛鍊時，每分鐘大約180步的速度最理想。否則身體與地面的衝擊力就會增大，導致膝關節疼痛。
1、肥料數量：在高溫乾旱季節，在強光的照射下，裸露地面的溫度可達50℃，蒸發強烈，地表水溶液的濃度急劇增高，這時如果施用和正常天氣下同樣多的肥料，作物產量不但不能保持或增產，而且很可能減產。例如，在降水適中時，玉米每畝施用12公斤純氮，可能獲得高產，若高溫乾旱時仍施同樣多的肥料就面臨減產的風險。有農戶反映，去年高溫乾旱，白朮施肥水平與前年相同，結果白朮產量不增反減，沒施肥料的反而比施肥的產量高。
2、施肥時間：早晨施肥，雖然人員操作感覺較為舒適，但隨著太陽的升起，氣溫急劇升高，水分很快被蒸發，作物吸收時間短，肥料利用率低；中午施肥，由於溫度高，不利於肥料的吸收和人員操作；傍晚施肥，既適宜人員操作，又能彌補作物吸收時間短的缺點因為晚上是一個氣溫降低的過程，地表水蒸發減弱，水分保持時間長)，是最佳的施肥時間。
3、施肥天氣：下雨天不施肥，以免肥料流失；天悶不施肥，大霧天不施肥，溫度高不施肥，以免引起植株黴爛發病，所以施肥應選擇晴天進行。