夏至是入伏的頭一天嗎

　　夏至不是入伏的頭一天，但是入伏和夏至有關。初伏是關於日曆法的一種說法，指夏至後的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。

　　按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天，初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）。入伏也就是我們所說的三伏天，是一年之中最熱的時候。

　　小暑是入伏嗎 小暑是入伏的頭一天嗎

　　小暑不是入伏，也不是入伏的頭一天。

　　小暑是二十四節氣中的第十一節氣，期間雷雨天最多，代表即將入伏，但並不是入伏，距離入伏還有一週時間，只有在進入小暑後才代表進入三伏，小暑期間大家會有曬被子，曬書等習俗，小暑還是吃蓮藕的最佳時間。

　　小暑介紹

　　小暑，是中國24個節氣中的第11個節氣。小暑的時間是每年7月7日或8日，太陽到達黃經105°時為小暑。因此今年的小暑是7月7日。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。小暑意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。

　　小暑期間是雷暴、雨水最多的季節，二十四節氣之小暑後還有一週時間就將”入伏“，進入一年中最酷熱的日子。今年的伏天有40天，比去年多出了10天。眾所周知，小暑節氣的到來標誌著將進入夏季最炎熱的階段。氣象專家表示：實際上小暑節氣炎熱程度取決於出梅早遲和有無颱風影響，出梅遲和梅雨量大，易出現洪澇災害;出梅早並且沒有颱風影響，天氣就炎熱，易出現高溫伏旱。

　　小暑和頭伏有什麼區別

　　小暑是二十四節氣之一，而頭伏指的是三伏天的開始。

　　入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。今年初伏第一天是7月13日。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這一段時間。從夏至後第三個“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10或20天）、末伏（立秋後的第一個庚日算起，10天），是一年中天氣最熱的時間。

　　初伏是關於日曆法的一種說法，指夏至後的第三個庚日，是三伏中頭伏的第一天，通常也指從夏至後的第三個庚日起至第四個庚日前一天的一段時間。按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始。初伏固定為10天， 初伏從夏至日後第三個庚日始（稱入伏）。

　　小暑天氣有多熱

　　小暑過，每日熱三分”，小暑正值初伏前後，空氣溼度逐步加大，天氣由乾熱轉為悶熱。

　　每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑(slight heat)。鬥指辛。太陽黃經為105°。天氣已經很熱，但不到是熱的時候，所以叫小暑。此時，已是初伏前後。

　　小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。每年7月7日前後，太陽到達黃經105°時，小暑節氣開始。

　　俗話說：“熱在三伏”。我國三伏天氣一般出現在夏至後的第28天，即所謂“夏至三庚數頭伏”。中國曆法規定，夏至後第三個庚日為入伏，其中第一個10天為初伏，初伏最早離夏至20天，最晚30天，小暑離夏至16天。

　　小暑吃什麼好

　　1、芒果

　　此外，喜歡吃芒果的市民則有口福了，農諺說“小暑吃芒果”，小暑前後是芒果最成熟美味的季節。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。

　　但芒果是嶺南水果中最為“熱氣”的水果之一，所以建議各位市民一定要管住自己的嘴，多喝涼茶。

　　2、河蚌

　　常呆空調房也會誘發“乾眼病”。中醫認為蚌肉有清熱解毒、滋陰明目功效，河蚌富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵，維生素A、B1、B2，對人體有保健功效。

　　河蚌做法很多，燒、烹、燉均可。水煮河蚌是很多人喜愛的美食。需要提醒的是，河蚌性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。

　　3、紅豆

　　小暑重養心，而紅豆不僅利水消水腫，並且養心的功效很好。小暑飲食添些紅豆，更易身體的健康。由於紅豆富含鐵質，因此還非常適合心血不足的女性食用，有行氣補血之功效。

　　在吃紅豆之前一定要細細挑選，要注意挑選優質紅豆，不要選購爛豆、壞豆，吃到變質的紅豆很容易導致腹瀉。優質紅豆的表面呈偏赤色，看起來粒緊而飽滿，顆粒的大小很均勻。優質紅豆帶有豆腥味，如果聞起來發臭發酸，則是變質紅豆。

　　夏至是不是進伏 夏至和入伏是一天嗎

　　夏至不是進伏。入伏時間是夏至後的第三個庚日。

　　每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查曆書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國古代流行“干支紀日法”，用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，迴圈使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字，庚日每10天重複一次。從夏至開始，依照干支紀日的排列，第3個庚日為初伏，第4個庚日為中伏，立秋後第1個庚日為末伏。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏為10天，出現5個庚日則為20天。看來，庚日出現的早晚將影響中伏的長短，所以，出現了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情況。

　　三伏天出現在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因為也有不少寒冷因素在內。三伏是中原地區在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農曆計算的，大約處在陽曆的7月中下旬至8月中下旬。

　　庚日怎麼計算?

　　冬至當日九，夏至三庚伏。意思是說：冬至的當天就算入九，而夏至再過三庚才入伏。

　　“三庚”就是遇上3個“庚”字日，從第三個“庚”字日起便是入伏，到第四個庚日共10天為初伏。我國古代用天干、地支合併記載時間。天干的數字有10個，是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸，地支的數字是12個，是子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干與地支相配，就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……，交叉配合60次為一個迴圈，故稱60花甲子。由於天干是10個，所以每隔10天就出現一個庚日，如庚子日、庚寅日、庚辰日等。夏至開始，數到三個庚日就是初伏的第一天。由於夏至與第一個庚日之間的天數每年都不一樣(每年的天數都不是10的倍數，所以，庚日並不是固定的日期)，故“三庚”的天數也不是固定的，為20——29天之間(假如某年的夏至日是辛日，也就是庚日的第二天，那麼要過29天才到第3個庚日，而假如某年的夏至日就是庚日，那麼只需再過20天就到第3個庚日了)。

　　伏，分為初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因為夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因為這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。