生蠔性鹹微寒，有平肝潛陽、重鎮安神、軟堅散結、收斂固澀作用。好處：1.牡蠣中的肝糖元，可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體質。2.富含精氨酸、鋅、亞鉛。可以提高性功能，對男性陽痿、性功能低下、前列腺腫大有一定的輔助治療作用。3.富含牛磺酸，可降血壓幾血脂，對心腦血管有一定的預防作用。4.富含鐵、酮、維生素等多種礦物質，可提高免疫力，抑制衰老、姿容養顏，促進新陳代謝等功效。壞處：1.寄生蟲多，飲食不潔，容易引起嘔吐腹瀉。2.過量食用可使重金屬離子蓄積於體內。3.過多食用使身體膽固醇升高。4.寒涼，女性經期不宜過多食用。建議每日進食1-5個生蠔。
吃生蠔的壞處：寄生蟲多，人的免疫力不能殺滅很多細菌。常見的現象是拉肚子、嘔吐。生蠔肉膩滯，消化不良、腸胃衰弱人吃太多生蠔容易感到胃脹或發生腹瀉。
吃生蠔的好處：
用於虛損，心神不安，煩擾不寐。宜單用生蠔煮熟，食肉喝湯。用於丹毒，酒後煩熱，口渴。宜以姜、醋拌生蠔食。用於陰虛煩躁，夜睡不寧，血虛心悸等症。蠔豉與瘦豬肉煮湯飲食。
1、生蠔性寒，有些女性本身體質就偏寒，吃過多的生蠔容易加重體內的寒溼氣，比如:手腳發涼，經期有淤血淤塊，甚至痛經等症狀。
2、另外，生蠔做不熟的情況下，寄生蟲太多，有些女性的體質偏弱，自身的免疫力不能殺滅那麼多細菌，再加上胃腸道功能不好很容易出現的就是腹瀉、嘔吐等。
3、所以建議女性還是少吃生蠔，尤其是經期的女性。
1、補充營養：生蠔富含蛋白質、鋅、磷、鈣等營養成分，經常食用可補充人體所需的營養物質。
2、補腎益精：生蠔入腎經，含有豐富的鋅元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等營養成分，能夠增強性腺功能、促進精子的合成。
3、強肝解毒：生蠔所含的糖元可以提高肝功能，恢復疲勞，增強體力。而且其所含有的牛磺酸可以促進膽汁分 ...
生蠔和酸奶不能一起吃，最好吃牡蠣的時候不喝酸奶，吃完後隔一段時間再喝就比較好。一次性吃了過量的生蠔，而且還喝酸奶的話很容易引起腹瀉腹痛的。生蠔性微寒，味鹹，主要成分是水分、蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、維生素和礦物質等。 ...
1、生蠔這個東西膽固醇含量高，過多食用會導致胃腸負擔過重，消化不良，傷胃。尤其是三高人群最好離它遠一些。
2、生蠔富含鋅、硒。可比較大的生蠔每日吃一到兩個攝入人體的鋅、硒已經足夠了。鋅濃度過高反而會適得其得其反，引起副作用。過多的鋅可使吞噬細胞的功能被抑制，因而殺菌能力下降，免疫功能被削弱，尤其是在伴 ...
生蠔和牛奶能一起吃，生蠔屬於微寒的，而牛奶是性平的，味甘，性和味之間互不相剋，是可以同時吃的。但是生蠔和牛奶都是高蛋白質的食物，又都是容易引起過敏的食物，所以適量吃一些比較妥當，以免導致身體不舒服。 ...
生蠔和蝦可以一起吃。蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力，蝦的肉質鬆軟，易消化，並且富含磷、鈣、對孕婦尤有補益功效。懷孕期間可以吃一些。另外，生蠔對人體有滋補功能，含有各種維生素，懷孕期間可以吃，但是不能一次性吃的過多，不但不利於消化，還會傷脾胃。兩者一起吃是沒有什麼影響的。 ...
1、好處：少吃多餐還可以緩減壓力，工作時有壓力是在所難免的，而適時的吃點東西，可以振奮精神，緩解工作壓力。
2、少吃多餐還可以緩減腸胃壓力，給身體足夠的時間去消化吸收吃進去的東西，抑制脂肪和多餘的物質囤積在體內。
3、少吃多餐還有助於身體排出廢物質，不僅可以減肥瘦身，還能排毒養顏。
4、壞處： ...
與生蠔相剋的食物：
1、啤酒，會引起痛風。
2、芹菜，降低鋅的吸收 。
3、麻黃、吳茱萸、辛夷等。
與豆漿相剋的食物：
1、蜂蜜，蜂蜜中含有葡萄糖和果糖及少量有機酸，而豆漿中的蛋白質含量比牛奶還高，兩者溶合時，有機酸會與蛋白質結合產生變性沉澱，就不能被人體吸收。
2、雞蛋，豆漿中含 ...