吃胡蘿蔔是有預防效果的，老花眼，是隨著年齡的增長，眼睛在近距離發生視覺不清的一種老化現象。預防老花眼，要在日常飲食中注意食物的合理搭配，多攝入富含維生素A、B的食物，如豆製品、動物內臟、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿蔔等外，還要忌菸酒，少吃辛辣食品。
吃黑芝麻對頭髮的健康生長有一定的好處，黑芝麻既可以藥物也可以食用，具有很好的保健功效。黑芝麻中的維生素E有助於頭皮內的血液迴圈，促進頭髮的生命力，並對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥和發脆。
1、能。
2、檸檬：檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質的合成，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。
3、獼猴桃：有豐富的鈣、維生素C、維生素E、必須氨基酸、礦物質等，經常食用有調免、護肝、養顏的功效。獼猴桃能夠幫助肝臟排毒，其保肝的作用特別強。愛喝酒的人應在酒後吃點獼猴桃，因為它不但能解酒，還能夠幫助肝臟排除酒毒，也能夠迅速緩解腸胃的溼熱和一些不適的症狀，如噁心，嘔吐，頭痛。
4、葡萄，葡萄是一種很常見的水果，營養價值很好，葡萄中的某些成分可以降低轉氨酶，從而起到改善肝功能的作用。此外，吃葡萄還可以減輕腹水、消腫、緩解疲勞，適合肝有問題的朋友食用。
1、有好處，視網膜上的視杆細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。
2、適量的β-胡羅卜能促進視紫質達到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍，也避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。
3、此外，還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。 ...
1、在減肥的過程中透過吃胡蘿蔔來代替脂肪、碳水化合物的攝入，是具有減肥作用的。胡蘿蔔含有豐富的膳食纖維，食用後使人具有飽脹感，同時促進腸道的蠕動。
2、此外胡蘿蔔裡面還含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素能夠促進脂肪的代謝，從而減少脂肪的堆積。當然在飲食控制的同時，還要積極地增加運動，促進脂肪的消耗，這樣能夠 ...
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，解醉的效果也很好。西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助 ...
生吃胡蘿蔔具有一定減肥的輔助作用。其中富含維生素C、胡蘿蔔素，可以加快新陳代謝速度，有利於減少脂肪堆積。胡蘿蔔的熱量並不高，屬於一種水分、纖維含量較高的蔬菜，食用具有不錯的飽腹效果，適當食用有利於減少其他食物的攝入量，能夠起到一定的輔助減肥效果。 ...
胡蘿蔔中含有的營養價值非常豐富。胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質，胡蘿蔔素是維持人體健康所不可以缺少的營養物質，經常吃胡蘿蔔可以起到保護視力，滋潤皮膚，提高免疫力的功效。 ...
1、多吃花生是有利於減肥的，因為花生雖然油脂比較高、熱量相對比較高，但是花生容易產生飽腹感、是其他高碳水化合物食物的5倍、可以減少其他食品的需求、降低身體總熱量的吸取而達到減肥的效果。
2、但這種減肥的作用並不是很大，平時在生活中可以有規律地吃花生，對減肥是有很大的幫助的。
3、可以在每天飯前嚼幾 ...
吃過胡蘿蔔能喝牛奶，吃胡蘿蔔不僅可以喝牛奶，胡蘿蔔還能和牛奶一起吃。
胡蘿蔔中的有效成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪和豐富的胡蘿蔔素，而牛奶中的有效成分是蛋白質、脂肪、各種礦物質等，不存在會發生反應的物質，所以可一起食用。 ...