大學宿舍如何睡好覺

　　1、安裝遮光布，即床簾。一定要買深色的，遮光效果好，不透光，可遮擋燈光；

　　2、戴眼罩。眼罩價格便宜，且能隔擋外界燈光，睡覺必用。選擇帶子細且松、不勒腦袋的眼罩，晚上趴著睡也沒影響；

　　3、戴耳塞。耳塞是隔音神器，戴上後幾乎聽不見任何雜音。現在可選的耳塞種類很多，都可以減少噪音，提高睡眠質量。

　　1、不要老去看錶,很多人都有這種習慣,睡不著的時候偏要看看幾點了,老是下意識去計算還能睡幾個小時。其實這種算時間的習慣,會增加你的焦慮情緒,讓你更難入睡。

　　2、覺前先暖身,一些研究發現,睡覺前讓自己的身體保持暖和,例如泡一個熱水澡,或者睡前用熱水泡腳,都是有利於睡眠的方法。

　　首先還是看緣分，如果上天給你了幾個比較合得來室友，那麼恭喜你這四年會很開心的過了。

　　如果沒那麼幸運，總有幾個合不來的室友也別太沮喪，因為你還有其他機會去認識更好的朋友，比如一起上課的同學，比如社團同學，比如多參加一些學校活動這些。

　　相信我，只要你願意多去接觸其他人，而不是整天窩在寢室，你能遇到很多志同道合的朋友。

　　至於合不來的室友嘛，你也別太認真，就當作共用一個寢室的人就好啦。你只要明白，並不是天天在一起的人是最親近的人。