大學生如何培養健康心理

　　1、正確認識自我，揚長避短，提高抗挫折能力；

　　2、建立科學的生活方式；

　　3、加強自我心理調節，控制不良情緒；

　　4、鼓勵大學生積極參加業餘活動，發展社會交往；

　　5、加大心理諮詢的力度。

　　1、別太親近孩子。

　　要鼓勵孩子多與同齡人一起學習、玩耍，這樣才能使他慢慢學會與人相處的方法，也在之後更容易與人相處。

　　2、別過分關心孩子。

　　這樣容易使孩子產生以自我為中心的優越感，理所當然的認為所有人都應該照顧他、對他好、聽他的。

　　3、別勉強孩子做一些他不能勝任的事情。

　　要多鼓勵孩子做一些他力所能及的事情，如果做些他不能勝任的工作，久而久之就容易打擊他的自信心。

　　4、別賄賂孩子。

　　付出努力才能有收穫，要讓他知道既有權力也有義務，不能養成不勞而獲、只有享受的習慣。

　　5、別欺騙和恐嚇孩子。

　　孩子的心靈都是脆弱的，要在孩子心中樹立威信，欺騙和恐嚇只能讓小孩在以後就不會太樂意聽從你的話了。

　　6、別對孩子太嚴厲，甚至是打罵。

　　嚴厲在有時候是必須的，但不必過於苛責，也不能打罵。這樣會使小孩形成自卑、逃避、膽怯等不良的心理。

　　7、別過分誇獎孩子。

　　孩子表現好或取得好成績時，略誇獎可以，過分的話就容易使他形成驕傲自大等心理。需要培養其勝不驕敗不累的心理。

　　8、別當著他的小夥伴面嘲笑或批評他。

　　小孩也是需要面子的，否則容易造成他對你的憎恨，並在其他小夥伴面前害羞或自卑，嚴重影響其自尊心。批評要選擇他易於接受的方式。

　　9、別對小孩喜怒無常。

　　壞的情緒對人影響是極大的，尤其多小孩。喜怒無常的情況會使小孩情緒不穩定、膽小、敏感。

　　10、給小孩做出良好的榜樣。

　　好的為人處世也就會形成好的心理，好的環境也就造就健康的心理。培養小孩健康心理時忌急功近利，需要慢慢循序漸進，並用適當的方式，同時多帶他體驗一些有意義的活動。

　　1 .生活有規律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2 .營養要均衡，不要挑食，按時按量進餐。3 .保持健康開朗的心情，和同學和睦相處，不要斤斤計較。4 .每天保證至少1個小時的運動。5 .養成良好的習慣，早晚洗臉 ，睡前洗腳 ，勤剪指甲 ，生吃瓜果要洗淨 ，不喝生水 ，不躺著看書的個人衛生習慣。6、 不吸菸、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。