大學生男生1000米成績標準

　　大學生男生1000米成績標準：男生一千米四分三二秒及格，三分一七秒滿分。

　　擴充套件資料

　　學生的.體能測試，是各級院校培養學生體育素質成果的體現之一。大學生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數、臺階指數、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

　　初中1000米成績標準是4分49秒，滿分是3分37秒。初中男生和女生跑步是有不一樣的，初中男生要跑1000米，女生只要跑800米。女生800米的及格成績是4分20秒，滿分成績是3分25秒。

　　在跑1000米的時候千萬不要慌，只要保持在中前的位置即可，不要衝到第一個去。跑的過程中再逐漸加速跑到前列。在直道的時候要加速跑，在彎道的時候可以稍微休息調整(注意是稍微)。要留有力量等待最後一圈的時候奪名次。1000米是一個人體力和心裡的雙重考驗。別人都說堅持，只有跑的人才知道那是好累的感覺，所以在平時跑步練習的時侯，比1000米的標準高100米，這100米用盡全力衝，在衝的過程中就不斷在心裡暗示自己必須全力到達終點。

　　建議跑步之前不要吃東西，也不要喝水，不然一跑起來，胃上下翻騰，會特別難受，有想嘔吐的感覺。無論什麼體育專案，熱身運動是必不可少的，把肌肉和筋都充分活動開來，跑步的時候也能發揮得更好。

　　大學生跑1500米，6分05秒及格。國家學生體質健康標準規定了必測專案，如坐位體前屈、肺活量、耐力跑等專案的評價指標。

　　大學生男子1500米評分表

　　100分：5分09秒

　　95分：5分16秒

　　90分：5分23秒

　　85分：5分30秒

　　80分：5分37秒

　　75分：5分44秒

　　70分：5分51秒

　　65分：5分58秒

　　60分：6分05秒

　　55分：6分12秒

　　50分：6分19秒

　　45分：6分26秒

　　40分：6分33秒

　　35分：6分40秒

　　30分：6分47秒

　　25分：6分54秒

　　20分：7分01秒

　　15分：7分08秒

　　10分：7分15秒

　　5分：7分22秒

　　大學生體測評分標準