大早百合玉米可以一起燉排骨湯嗎

　　大棗、百合、玉米可以一起燉排骨湯，大棗可以健脾益氣，玉米可以健胃調中，整體食用有較好的滋補作用，色彩搭配很好，可以增進食慾；

　　做法：

　　1、排骨洗淨切成段；

　　2、鍋內加水，倒入排骨，煮沸，焯水，過冷水；

　　3、玉米洗淨切成小段，紅棗去核洗淨，百合洗淨（可適當加入蓮子和枸杞）；

　　4、鍋內加水，所有材料倒入鍋中，蓋上鍋蓋，燉1至2小時，然後適量加鹽，再燉一段時間，關火即可食用。

　　主料：排骨2小塊、紅棗2顆、枸杞10粒左右、桂圓4顆左右。

　　輔料：鹽適量、胡椒粉適量。

　　做法：

　　1、 排骨、紅棗、枸杞、桂圓洗乾淨放入燉盅，加入鹽和水，水浸末食材即可；

　　2、放入鍋中，加水小火慢燉半小時，關火撒入胡椒粉即可。

　　可以，但是海帶性涼，排骨滋補，燉在一起具有滋陰溫補的功效。西紅柿的主要營養是維生素，所以不能久煮，只有在海帶排骨湯熬好了出鍋之前放進去，再燒開即可。

　　西紅柿海帶排骨湯做法：

　　1、將排骨用熱水淋洗一遍，然後放進鍋裡，加水到差不多蓋住排骨，點火燒開。

　　2、將湯水倒掉或將浮沫去掉。

　　3、海帶洗後，放到水裡浸泡至柔軟，剪成8釐米寬、10釐米長的小段，打一個“海帶結”。

　　4、蘿蔔和西紅柿切成小塊。

　　5、在鍋裡放入水和剛才預煮過一遍的排骨，大火燒開，小火煮一到一個半小時。

　　6、加入海帶，煮40分鐘後，加蘿蔔、西紅柿、鹽和醬油，繼續用小火燉熟即可。

　　7、準備一點薑末，吃時隨口味新增即可。