大腿粗屁股大怎麼選牛仔褲

　　1、可以買嘻哈這一類的牛仔褲能夠遮住你體型上的缺陷。

　　2、記住選擇深色為佳，像黑色，深藍色，還有也可是是哈倫褲，它的主要特色是在大腿和屁股這塊，起到寬鬆修飾作用，而在選擇的時候選褲腳是鉛筆型樣的，這樣就可以完美的把缺點掩飾，從而修飾出美好的一面。

　　3、顏色選擇暗色，條紋選擇豎條紋。

　　屁股大腿粗適合穿的牛仔褲有：韓版高腰顯瘦彈力牛仔褲，修身顯瘦九分牛仔褲，翻邊七分牛仔褲，微喇長款牛仔褲，直筒牛仔褲，大腿處有誇張口袋的牛仔褲，磨白處理的牛仔褲，闊腿牛仔褲等時尚單品，都能幫你修飾腿型，助你輕鬆打造逆天“筷子腿”。

　　直筒牛仔褲

　　腿部比較粗的女生，可以大膽的選擇顯瘦的直筒褲，大腿處寬鬆的設計，臀部以下的線條，會讓別人忽略你粗壯的大腿，將藍色的牛仔褲換成黑色的，會在視覺上有收縮的效果，微胖MM選擇一款深色的直筒褲絕對沒有錯。

　　微喇長款牛仔褲

　　微喇長款牛仔褲也是顯瘦的最佳單品，尤其是小腿比較粗壯的女生，可以幫你完美地遮蓋腿部的缺點，因為微喇叭的設計可以讓腿部整體看上去很協調，膝蓋處的收緊設計，又給人一種曲線感，幫你輕鬆修飾出完美的腿型。

　　磨白處理的牛仔褲

　　經過磨白處理後的牛仔褲，會讓腿部線條更明晰，流露出更纖細的感覺，粗腿MM可以選擇破洞款式，露出的肌膚，幫你輕鬆打造瘦腿的既視感。

　　1、跑步燃脂，首先大家要知道有氧運動有兩個特點，一個是充分的燃脂性，另一個是燃脂的全身性，所以想要瘦大腿，瘦屁股，有氧運動是最佳的選擇，比較推薦跑步。

　　2、要想使大腿苗條，那麼，你應該每天運動20分鐘；如果你想燃燒更多脂肪，使大腿線條更優美，最好每天早晚各運動一次，每次20～30分鐘。

　　3、運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等。

　　4、高抬腿運動也是一種不錯的瘦臀方法，它可以有效地鍛鍊到臀部肌肉，達到減小臀部的目的。所以我們每天起床的時候，可以做五組高抬腿，每組兩分鐘，一個星期後，你會發現你臀部的肌肉變得結實。