第一:大腿肌肉拉傷的話可以及時用雲南耐藥來止痛消炎,對肌肉拉傷有很好的作用,可以恢復的更快,每天做伸展的,直到感到有輕微疼痛停止。
第二:大腿肌肉拉傷之後,也可以做一些適當的伸展運動,當肌肉達到伸展和輕鬆時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部,每次敷30分鐘左右。
第三:如果比較嚴重的情況就要做理療了,能夠有效除去水腫,幫助促進血液迴圈,有助於幫助患者的康復,注意需要進行積極的治療,注意配合使用鐳射治療,中頻電療法的腦梗的,效果都是可以的。
第一:大腿肌肉拉傷的話可以及時用雲南耐藥來止痛消炎,對肌肉拉傷有很好的作用,可以恢復的更快,每天做伸展的,直到感到有輕微疼痛停止。
第二:大腿肌肉拉傷之後,也可以做一些適當的伸展運動,當肌肉達到伸展和輕鬆時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,毛巾浸透熱水或熱醋後放於傷部,每次敷30分鐘左右。
第三:如果比較嚴重的情況就要做理療了,能夠有效除去水腫,幫助促進血液迴圈,有助於幫助患者的康復,注意需要進行積極的治療,注意配合使用鐳射治療,中頻電療法的腦梗的,效果都是可以的。
辦法一:如果鍛鍊中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。將受傷部位輕輕轉動,隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉,韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動作應該集中在何處。
辦法二:不增加傷處的負擔:弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的鍛鍊動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。
辦法三:慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微牴觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕鬆時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒。
1、肌肉拉傷的時候它會區域性會出現腫脹、疼痛、淤血,這時候早期的話,一定要進行冰敷,這是幫助快速恢復是最重要的。冰敷後,吃一些消炎鎮痛的藥物,然後制動就可以了。
2、如果疼痛持續還不改善,這時候要進行物理治療,要進行理療或者針灸都可以,儘快的進行恢復。如果肌肉肌腱出現斷裂,這時候就要進行手術的縫合手術,儘快的恢復它肌肉和肌腱的完整性。