在秋冬季節，許多人一不留神就會著涼感冒了，而大蒜冰糖水對於風寒感冒咳嗽有很好的食療緩解作用，情況嚴重可以一天喝3次，早中晚各一次。但不一定要喝三次，比如說出門在外或者上班族，條件上不能做到一日三次，也可以一天喝1-2次。冰糖性平，味甘，有潤肺止咳的作用；大蒜性溫，味辛，入脾、肺、胃經，《本草綱目》中記載大蒜：其氣燻烈，能通五臟，達諸竅，去寒溼，辟邪惡，消痛腫，化症積肉食此其功也。”說明大蒜具有溫中祛寒、暖胃、消食的作用，再加上大蒜中的大蒜素具有殺菌消毒的作用。因此大蒜冰糖水對於風寒侵襲引起的感冒、咳嗽有輔助治療的作用。
如果單純的是為了潤肺，一天一次就行，如果是有點咳嗽用來化痰止咳，一天吃兩三次就可以。
冰糖雪梨是一道常見的名點，以雪梨，冰糖一起慢火燉制而成。雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。梨的確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對患急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和滋陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。
冰糖燉梨一天吃一至二次最好，注意一定要熱吃用。
冰糖燉梨：
是一道傳統的特色甜點小吃。主要食材是雪梨，主要烹飪工藝是燉。
梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症。
冰糖燉梨可以滋陰潤肺，養胃生津、祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用；
而且冰糖燉梨中較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收。
吃兩次即可，早晨起床後吃一次，晚上睡前再吃一次，吃太多反而會適得其反。
冰糖燉梨的做法：
材料：
梨1個、冰糖1小塊、紅棗3個、枸杞適量。
步驟：
1、梨去皮，切塊放入碗中；
2、加入洗淨的紅棗和冰糖塊
3、加入水放入鍋裡蒸；
4、水開後再蒸15分鐘左右即可。 ...
1、爽膚水可以每天使用兩次，早晚可以各一次。晚上是可以用爽膚水的，會促進皮膚吸收有助於保養呵護皮膚。晚上睡前，徹底卸妝和洗臉之後，拍打爽膚水，然後再塗保溼精華。
2、洗完臉之後，使用爽膚水，可以迅速補充水分。油性皮膚聯絡使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，乾性皮膚使用柔膚水，混合皮膚T區使用緊膚水，敏感皮 ...
1、蒲公英泡水一天喝兩次為宜，因為蒲公英性涼，寒性較重，若是飲用過量或者長期飲用的話，會導致身體中的寒氣加重，體質也會變得十分虛弱。另外，蒲公英也不能天天喝，雖然說對於人體的功效極大，但是究竟是一種中藥，飲用久了會損傷脾胃，導致不可逆轉的後果。
2、很多朋友們為了吸收更多成分，就會加重蒲公英的量，這樣 ...
1、如果是純奶粉餵養的孩子，一般三個小時左右吃一次奶粉。可以按照寶寶的需求新增奶粉的量，按需餵養。兩頓奶粉之間最好喝一些白開水。
2、每個寶寶的胃口和作息都不盡相同，每天吃幾次奶沒有一個明確的答案。寶寶們尤其是新生兒，一般都是吃飽了就睡，餓了就要吃奶了。注意觀察一下孩子的體重身高發育情況，如果都在正常 ...
紅豆薏米水一天喝1-2次。紅豆薏米茶的成分非常簡單，主要食材是紅豆和薏米，可以根據個人飲食習慣加入冰糖、蜂蜜等甜味食物調節味道，紅豆薏米茶的味道清淡可口、營養價值也很好，還具有消水腫、除溼等養生功效，好處多多。薏米是白色的，無論是泡還是煮都是無色的，但紅豆中含有大量的花青素，加熱後花青素析出，就會出現茶水 ...
枇杷葉煮水一天喝兩次，對於成人而言，早晚各喝一次枇杷葉水就行了，如果有條件的話，中午也可以熬點枇杷水喝。小孩身體的抵抗力嬌弱，枇杷葉性涼，小孩喝多了易引起肚子不舒服，要拉肚子的情況，因此建議，小孩一天喝一次就好了。 ...
絲瓜絡熬水每天喝2次即可，絲瓜絡不但能止痛去火，而且絲瓜絡對於通經活絡、清熱解毒、利尿消腫、止血等具有特殊的效果。同時絲瓜絡還是口味很好的美食。
絲瓜絡全體由維管束縱橫交錯而成，多為長圓形，兩端稍細，直徑5至10釐米，長短不一，表面黃白色，粗糙，有時可見殘存果皮及果肉，體輕，質韌，富彈性，橫斷面有3個 ...