一般大麥粥就是利用大麥粉和大米制成，其營養成分包括大麥和大米的成分，能夠滿足人體對日常營養的需求，並且極易使人產生飽腹感，既能養胃又能減肥。糖尿病患者不宜服用大麥粥，易升高血糖。
大米50克、大麥50克、小麥50克、薏仁50克、燕麥片50克
將上面所有的材料洗乾淨，然後加入足量的水浸泡2——3小時。
用大火燒開，改用小火煮熟煮爛。
然後可以燜10分鐘左右。在食用的時候可以根據個人口味加點冰糖。
1、十谷粥雖好卻不適合所有人，生活中那些溼熱體質的人就不適合吃十谷粥，因為這些人吃十谷粥以後容易讓溼熱體質的症狀加重，不利於人體恢復，而且會讓人體出現多種不適症狀，容易危害身體健康。
2、十谷粥還不適合那些陽虛體質，陰虛體質以及淤血體質的人群吃，因為這些人吃了十谷粥以後也會對身體造成不良影響，容易讓身體出現一些不適症狀，會讓人們陽虛陰虛的症狀加重，而且不利於身體內淤血的消散，它會讓人們身體健康水平下降。
當我們生病的時候，我們都會問醫生吃什麼好？醫生一般都會建議我們吃清淡的粥。因為清淡的粥不但營養還對病情的調理有很大的好處。那麼，跟隨小編一起來飲食文化學學易學不易忘的適合肝病人吃的營養粥。
1、芹菜粥
芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人 ...
癌症分很多種，除了種類多還有病情也有分前期，中期，晚期。一般要是癌症到了晚期是沒辦法再醫治的了，因為到了晚期病情惡化的很快。所以我們要在平常就該對自己的健康重視起來。那麼，來營養粥看看癌症人吃什麼粥有營養？
營養餐：早餐：1、自制豆漿，5種以上豆子，黃豆為主，其它為輔，加大棗、鮮姜打製。黃豆、黑豆、小 ...
漢武帝劉徹 在漢武帝劉徹長達54年的執政時期裡（公元前141至公元前87年），不幸的“人相食”事件就發生了兩次，分別發生在他登上帝位的第三年與第二十七年。
漢武帝時期的第一次“人相食”事件是由黃河決口引起來的，那是建元三年（公元前138年）的春天，那個季節里人民的儲糧是一年裡的最低時期，也就是常說的 ...
米粉，是湖南省內尤其是常德市、湘西、湘南一帶的風味食品和小吃。依據加工方法不同，有“腸粉”、“切粉”、“濾粉”、“榨粉”，統稱“米粉”。
食用時按烹調方法的不同，又有各種各樣的稱呼。將米粉加各種配料、佐料（醋是必不可少的）涼拌而食，稱“涼拌粉”；將米粉放在滾水鍋中燙熱，撈起，不放湯，加配料、佐料，稱“ ...
檳榔是我國四大南藥之一。
海南省是我國檳榔的主要產區，而萬寧縣是海南省的檳榔主要產區、遊客到萬寧除了領略萬寧的自然風光外，還有不少引人入勝的風俗人情．“客至敬檳榔”算作其一。
根據當地人介紹和古書的記載，海南一帶擯榔待客的風俗，古來有之，早在《南方草木狀》（檳榔篇）中已有“廣交人凡貴勝族客，必先呈 ...
生活在那片“黑土地”的人們，淳樸、憨厚、講義氣、夠豪放等，這都是對東北人的讚美。然而生活在這片土地上的人們，飲食文化又有什麼特色呢?接下來就隨小編一起看看春節東北人吃什麼吧。
代表年“味”：招牌豬肉燉粉條、小雞燉蘑菇
東北人的豪爽完全融入了他們的美食文化之中。在年飯上，這個特徵體現得尤為明顯。東北 ...
肝臟是人體最大的代謝器官，人體所需要的營養物質，幾乎都要依靠它分解出來再吸收，要是它不好，各種疾病就找上門了。那麼吃什麼水果對肝臟有好處呢？
檸檬
肝臟不好的人建議多吃一些檸檬，其對於肝臟的養護調養是非常有益的，而且經常喝檸檬水能夠有效抑制肝毒，促進膽汁的分泌從而清除肝臟中的垃圾。除此之外，經常食 ...