特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食。洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。
食用過量會導致甲狀腺肥大，但多吃海帶的好處是補充碘還可以清理腸道垃圾,排毒養顏，海帶營養價值很高，它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等，海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能，但不宜吃得過多。
吃香菇的好吃：
1、 提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，可促進T淋巴細胞的產生，提高T淋巴細胞的殺傷活性；
2、降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用；’
3、可緩解消化不良、便秘。
香菇屬於菌類食物，可以經常吃的，這種菌屬於有益菌，對身體健康沒有危害。
第一：橘子含水量高，營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾。
第二：據研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素 C的需要量。若食用過多，過量攝 ...
1、女人吃洋蔥有什麼好處
美白肌膚：美白肌膚是女人吃洋蔥最重要的好處，因為洋蔥中含有豐富的谷胱甘肽，這種物質在被女人身體吸收後，能防止女人體內產生黑色素病，能淡化女人皮膚表面的色斑，經常吃洋蔥能起到特別好的美白作用，另外女人吃洋蔥還能防止皮膚表面出現皮炎和溼疹。
預防感冒：女人是流感的高發人群，而 ...
1、 預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%，因胃癌致死者少30%。
2、維護心血管健康
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長期吃絲瓜的好處：
1、長期吃絲瓜能美容，絲瓜中含有多種對人體有益的營養成分，人們堅持長期吃絲瓜，對人類的皮膚有很大的好處，可以起到良好的美容作用，而且絲瓜中含有的黏液與多糖還能維生素，還能促進皮膚細胞代謝，能減少皺紋生成，因此長期吃絲瓜不但能美容，還能延緩皮膚衰老。
2、長期吃絲瓜能清熱去火，絲 ...
害處：
1、不建議肉類食品天天吃，牛肉是肉類食品中膽固醇和脂肪含量較高的，容易引起肥胖。
2、天天吃牛肉容易上火。因為牛肉是屬於陽性食物，在春天吃牛肉容易加劇一些疾病的惡化，如使口腔潰瘍的症狀加劇、皮膚上的膿包惡化等。
3、營養專家建議：每餐牛肉約八十克，過量食用可能會使膽固醇數值升高。膽固醇 ...
1、預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%，因胃癌致死者少30%。
2、維護心血管健康
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害處：
1、螺絲肉含有很多寄生蟲、微生物、細菌等，如果未煮熟，容易使人感染疾病；
2、螺絲肉的質量和水質有很大的關聯，水質較差，螺絲的質量也就越差，越容易使人感染疾病；
3、螺絲肉屬於陰性食物，食用過多，會出現拉肚子等症狀。
益處：
1、螺絲肉可以明目；
2、螺絲肉裡的營養成份較全 ...