食用過量會導致甲狀腺肥大，但多吃海帶的好處是補充碘還可以清理腸道垃圾,排毒養顏，海帶營養價值很高，它含豐富蛋白質、氨基酸、海帶多糖、維生素B1、C、D、尼克酸、胡蘿蔔素、核黃素、甘露醇、碘、鈣、磷、氧化鉀、纖維素和褐藻氨酸等，海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷，有補血的功能，但不宜吃得過多。
害處：
1、不建議肉類食品天天吃，牛肉是肉類食品中膽固醇和脂肪含量較高的，容易引起肥胖。
2、天天吃牛肉容易上火。因為牛肉是屬於陽性食物，在春天吃牛肉容易加劇一些疾病的惡化，如使口腔潰瘍的症狀加劇、皮膚上的膿包惡化等。
3、營養專家建議：每餐牛肉約八十克，過量食用可能會使膽固醇數值升高。膽固醇升高會導致動脈粥樣硬化，引起中風。
特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。洋蔥一次不宜食用過多，容易引起目糊和發熱。同時凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋蔥辛溫，熱病患者應慎食。洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時，不宜切洋蔥。
現在社交圈中一般都是避不開酒桌飯局的，而喝酒就是最常見的酒桌文化，有人說喝酒吃海帶胃痛，這其實是因人而異的，如果你擔心胃痛的話，可以在喝酒時避開吃海帶就可以了。
喝酒吃海帶胃痛怎麼處理
視情況而定。
喝酒吃海帶胃痛，有可能是因為酒精刺激粘膜導致，也有可能是海帶不消化導致的，但無論是什麼原因，疼 ...
海帶也叫昆布，性味鹹、寒，入肝、腎、胃經，具有軟堅散結，消痰的功效。由於海帶中含有大量的碘，可以治療碘缺乏症，特別是缺碘引起的甲狀腺腫大，透過吃海帶補充碘的攝入，糾正甲狀腺素不足，從而使腫大的腺體縮小和消散。另外常吃海帶可以有一定的抗癌作用和降壓作用。
對於甲亢的患者，儘量不要食用海帶，以免造成碘甲亢 ...
1、養顏嫩膚：常吃苦瓜能增強皮層活力，使皮膚變得細嫩健美。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火赤目、胃脘痛、溼熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜煮水或作美食，可散熱解暑；
2、降血糖：蚌肉苦瓜湯是降血糖上品。苦瓜粗提取物含類似胰島素物質，有明顯的降血糖作用。中醫認為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴。蚌肉甘鹹而 ...
與通常的說法相反，麵條不會引起肥胖，吃麵條不會使體重增長，使體重增長的是裹在麵條上的乳酪、奶油和肉汁。麵條 對於保持體重是有益的，特別是可以列入減肥食譜。主要有3個理由：
一、麵條含熱量低，麵條在煮的過程中會吸收大量的水，100克麵條煮熟後變成400克。
二、麵條有抑制食慾的特點，因為麵條在胃中的 ...
天天吃蘋果的好處，如下：
1、美容養顏：蘋果中的維生素C，E和B含量都很高，維生素對組織皮膚氧化和清除自由基對皮膚的傷害特別重要，還能美白，嫩化皮膚和緩解皮膚粗糙等問題；
2、通便排毒：蘋果中的豐富膳食纖維能促進腸胃運動和幫助消化，減少身體毒素蓄積，有利於身體健康；
3、抗癌作用：蘋果表皮和果 ...
吃香菇的好吃：
1、 提高機體免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能，可促進T淋巴細胞的產生，提高T淋巴細胞的殺傷活性；
2、降血壓、降血脂、降膽固醇：香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用；’
3、可緩解消化不良、便秘。
香 ...
豬肺沒有害處，豬肺是豬肺部肉，色紅白，適於燉、滷、拌，有時會被做成“滷五香肺”、“銀杏燉肺”等。同時因為豬肺獨特的生理功效，我國民間有許多用豬肺做藥引子的偏方用來療理各種與呼吸道有關的疾病，如用檸檬葉煲的豬肺湯就具有化痰止咳，驅風健胃，理氣消煩的功效。
豬肺含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維 ...