天天泡溫泉對身體好還是不好

　　1、天天保持在15-20分鐘的泡溫泉時間可以促進血液迴圈泡溫泉可以促進身體的血液迴圈，血液運送更多的氧氣、營養成分到身體的各個部位。溫泉水中自然的礦物質等營養成分，對肌膚、神經痠痛等有舒緩的作用，泡溫泉使肌膚更健康。

　　2、舒緩肌肉疼痛，泡溫泉可以舒緩疼痛，促進膠原組織的延展性，增進關節活動度和血液迴圈、新陳代謝。浮力作用可以有效的降低肌肉緊張度，對肌肉關節疼痛和精神壓力緊張有一定的舒緩作用。

　　3、改善睡眠質量，泡溫泉有助於紓解情緒壓力，從而有利於改善睡眠質量，溫泉水可以在皮膚表面上形成溫泉離子屏障，以此減緩體表熱散失，改善肢體迴圈，有保暖和禦寒的效果。

　　4、促使皮膚血管擴張，溫泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺成分等，可以轉換成為二氧化碳以及硫化氫，有促使皮膚血管擴張的作用，令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，透過毛孔吸收溫泉裡的礦物質元素，更有益於皮膚的保養。

　　5、提高抵抗力，泡溫泉時冷熱交替及礦物質作用可提高生理機能，調整內分泌，增強免疫力，預防感冒等傳染疾病。

　　經常泡溫泉對身體有壞處，壞處如下：

　　1、皮膚乾燥

　　泡溫泉過久，物極必反，不但無法補充皮膚所需的水分及礦物質，反而致使皮膚表面的油份大量流失，無法鎖住水分，造成皮膚乾燥而很癢。

　　2、影響精子質量

　　準備生育的男性，泡溫泉不能太頻繁，時間更不能太久，否則就可能影響精子的數量和質量，甚至導致不育症。

　　3、血液迴圈過快

　　泡溫泉要因人而異，掌握好時間與溫度。一般來說，溫度在38℃左右，每次浸泡時間以不超過15分鐘為宜。若高於38℃，最好在10分鐘甚至5分鐘以下，以免引起因血液迴圈過快而引起頭暈或胸悶等現象。

　　4、暈厥

　　勞累過度或用腦過度以及空腹長期浸泡等，則會引起暈厥甚至休克等。

　　5、汗易虛脫

　　體質虛弱的人長期泡溫泉出汗易虛脫。

　　6、破壞皮膚保護層

　　部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，對於患冬季癢、溼疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由於加速皮膚水分的蒸發，破壞皮膚保護層，會惡化症狀。

　　所以不宜經常泡溫泉。

　　天天泡溫泉對身體有好處，溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。可擴張血管，促進血液迴圈，加速新陳代謝常保青春。溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

　　溫泉水溫度在37°C至40°C之間時，它對人體有鎮靜作用。對神經衰弱，失眠，精神疾病和高血壓，心臟病和腦出血後遺症患者有良好療效。當池水的溫度在40℃和43℃之間時，它被稱為高溫浴。此時，它對人體具有刺激和刺激作用，對心臟和血管有很好的效果。它還可以改善身體，增強抵抗力，預防疾病。