1、菊花茶
菊花清熱解毒，養肝明目，可讓人頭腦清醒，雙目明亮，特別對肝火旺，用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。 除此之外，菊花對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
2、玫瑰花茶
玫瑰花對於內分泌失調，消除疲勞以及傷口的癒合都有一定的幫助。另外，玫瑰花還可以調氣血，促進血液迴圈，起到調經的作用。同時，還具有利尿、緩和腸胃神經的作用。
3、百合花茶
百合花茶的首要特點就是含維生素對比多，多種維生素對比齊全，包括一些礦物質。從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也相對比較平緩，因此夏天喝百合花茶有解暑潤燥的功能效果。除此之外，百合花還可以去火安神，清肺排毒，美容又養顏。
1、女性可以適當的吃一些敗火的食物，比方說多吃一些苦瓜、苦菊，同時也要吃一些富含水分多的水果，例如西瓜，蘋果，香蕉。也可以適當的多吃一些魚類的食物，例如魚、蝦等，都可以起到有一定的排毒養顏的作用。
2、平時主要是注意不要吃一些酸辣刺激性的食物，多吃一些清淡的蔬菜，這樣也有利於大便的進一步排除，就可以有利於起到排毒養顏的作用。
對於女人來說身體能夠排出毒素是非常重要的，所以人們在生活中會尋求排毒的方法，而最好的方式就是透過吃一些能夠排毒的食物，那麼女人吃什麼排毒養顏呢？有哪些最適合的食物呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！
女人吃什麼排毒養顏
綠豆
綠豆含有豐富的維生素B、蛋白質、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、鈣、鐵、磷等多種成分，可清除體內磁樣，促進機體正常代謝。另外，在進食肥膩、煎炸、熱性食物後容易出現皮膚瘙癢、痱子等症狀，這就是因為溼毒內困溢於肌膚所導致，食用綠豆可以解除多種毒素。
胡蘿蔔
胡蘿蔔是非常棒的排汞食物，胡蘿蔔中含有大量的果膠，這些果膠可以與人體內的汞相結合，帶著這些毒素透過血液迴圈排出體外，從而達到非常不錯的排毒養顏效果。另外胡蘿蔔還能夠促進腸胃的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病和衰老的自由基的生成。
海帶
海帶含有的碘在被人體吸收後會使體內有害物質、病變物和炎症滲出物排出體外，而海帶中的另一物質硫酸多糖，會直接吸收血管中的膽固醇，並將其排出體外。
黑木耳
黑木耳具有非常棒的潤腸排毒的效果。黑木耳中含有的大量的植物膠質，這種物質具有非常強大的吸附能力，可以有效的吸附腸道內的毒素，並且攜帶著這些毒素排出體外。
另外黑木耳還具有清潔血液的效果，經常食用黑木耳可以有效地清除人體內的汙染物質。
苦瓜
中醫認為，苦瓜有排毒解毒、養顏美容的功效。苦瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素等營養成分，對於女性的排毒養顏非常有用。
蜂蜜
蜂蜜，性平味甘，一直就是排毒養顏的佳品。蜂蜜所含有的維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等營養物質，對於潤腸通便、排毒養顏非常有用。
黃瓜
黃瓜具有非常好的利尿效果，能夠有效的清潔尿道，能夠幫助腎臟排出泌尿系統內的毒素，另外黃瓜中還含有大量的葫蘆素和黃瓜酸等，能夠幫助肺、胃、肝臟等排出毒素，所以說黃瓜是非常棒的排毒養顏食物。