1、預防經期前綜合症。很多女性在生理期的時候都會有經期綜合症，這種症狀可以多喝牛奶，因為其豐富的鈣質和維生素可以大大緩解疼痛，所以愛痛經的女生趕快喝起來吧，只不過記得一定要加熱之後再喝哦。
2、牛奶讓你睡得更好。在睡前喝一杯熱牛奶可以讓你睡得更香甜，其中蘊含的乳蛋白活性肽有助於我們在睡眠中更好的放鬆，睡得好了黑眼圈自然也會減少。
3、讓皮膚更有光澤。常喝牛奶可以讓皮膚變得更有光澤，這是因為牛奶中含有的氨基酸可以起到保溼效果，而乳酸則可以剝落身上的老廢角質，所以如果有條件的話你也可以給自己多做些牛奶浴。
4、喝牛奶可以變瘦。研究顯示，如果你經常攝入脫脂或低脂牛奶就可以保持苗條的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不僅可以帶來飽腹感而且又不會長胖，並且還能增強我們自身的免疫系統，幫助維持體重。
5、強韌秀髮有光澤。專家表示在牛奶中發現的脂類和蛋白質可以為頭髮增加鈣質，令它更強韌，並能防止脫髮。另外，牛奶中的營養成分及維生素還可以讓頭髮變得如絲般光澤順滑。
1、孕婦適量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇。
2、喝牛奶早晨喝和晚上喝，這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用，建議最好不要空腹喝，可同時進食適量的穀物類的食品，比如饅頭、麵包、餅乾等，這樣便於吸收。
1、有好處。牛奶含有豐富的動物蛋白、鈣質及多種維生素、礦物質，對人體很有益處。
2、喝牛奶的注意事項：牛奶必須適量飲用，不能貪多貪快，會造成一定的不健康影響。每晚科學的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過量飲用，會造成無法消化吸收，加重腸胃負擔。
3、冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶，會使人受涼，造成夜間睡眠痙攣、肌肉發麻的問題。
4、晚上喝牛奶的時候，最好不要臨近睡覺才喝，會造成夜尿過多，第二天人也會水腫，看上去不是很好，建議是在晚餐後半小時左右喝一杯牛奶，有助於吸收。
1、人喝的純牛奶的乳糖含量高，貓咪消化不了這種乳糖，讓貓咪出現一種乳糖不耐受的情況，所以不建議給貓咪飼餵人喝的純牛奶。
2、儘可能的給貓咪飼餵動物專用的低乳糖奶粉，這樣貓咪就不容易出現消化系統的異常。
3、若貓可以喝人喝的純牛奶，可能是因為它逐漸適應了人喝的純牛奶，出現了乳糖耐受的情況，但還是要儘 ...
1、配方奶粉一般喝到寶寶三歲大，三歲過後就可以喝我們成人喝的純牛奶了，純牛奶的選擇沒有必要追隨大牌，沒有必要專門選兒童營養純牛奶，除非這個品牌值得信賴。
2、現在很多商家為了吸引家長的眼光，就開始主打各種兒童專用物品或食品，且不管其中的真與假，但是寶寶過了三歲，既然可以喝正常的純牛奶，那麼就選一些大眾 ...
1、長期適當食用牛奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方。
2、營養豐富:牛奶牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，消化率高達98%。
3、美容養顏:牛奶營養豐富，含有高階的脂肪、各種蛋 ...
1、一般來說睡覺之前喝一杯純牛奶是不會發胖的，而且還有可能有利於減肥。
2、因為牛奶可以提供身體所需的營養物質，但卻不會帶來多餘的熱量，而且牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質、維生素等營養物質，都是一些比較容易消化吸收的食物。同時牛奶也能夠促進鈣的吸收，補充身體的微量元素，所以睡前喝一杯牛奶，直到第2天早晨起 ...
剛出生的小貓不能喝純牛奶，純牛奶中的乳糖含量較高，小貓的腸道較為脆弱，不易吸收，容易出現腹瀉、嘔吐的症狀。可給剛出生的小貓每隔兩小時餵食一次稀釋的羊奶。小貓一個月後可餵食泡軟的貓糧，可幫助其順利度過哺乳期。
剛出生的小貓不能喝純牛奶剛出生的小貓不能喝純牛奶。純牛奶中的乳糖含量較高，小貓的腸道系統較弱， ...
早餐空腹儘量不要喝牛奶，空腹喝牛奶對身體並不好。空腹喝牛奶並不利於蛋白質的吸收，空腹喝牛奶以後牛奶在胃中很快被排空，這些蛋白質來不及吸收就被排到腸道中。
空腹喝牛奶會浪費營養。牛奶含有豐富的蛋白質，但是當你空腹喝牛奶時，這些蛋白質很難被人體吸收，有些蛋白質只能作為卡路里攝入。因此，在飲用牛奶之前應該先 ...
1、不建議讓一歲的寶寶服用純牛奶，因為在牛奶中含有豐富的蛋白質和礦物質，一週歲以內的寶寶尚未成熟的消化系統難以消化和吸收，容易引起腹瀉、便秘、過敏等問題，對於進行代謝的腎臟器官也可能帶來一定的負擔。
2、一週歲以內寶寶的飲食種類較少，需要全面的營養補充。牛奶在其殺菌製作工藝過程中可能流失了營養物質，比 ...