女人常吃辣好嗎

　　女人常吃辣不好，常吃辣會有以下影響：

　　1、痛經。有很多的女性可能都會出現痛經，在月經期間女性最好不要吃辣椒，女性在月經期間的身體免疫力是比較低的，這時候吃辣椒就會使體內受到一些刺激，導致體內的內分泌失調，從而導致女性痛經的出現，所以女性在生理期一定要特別注意飲食，不要吃辣椒等一些刺激性的食物，避免引發痛經。

　　2、長痘痘。很多人可能在吃完辣椒以後，臉上都會出現一些痘痘。女性在吃辣椒的時候，一定要根據自己的身體情況與天氣情況，天氣比較潮溼，自己體內的溼氣過重，這時候吃一些辣椒是沒有影響的。天氣乾燥而自己身體又沒有溼氣，這時候吃辣椒就會導致面部出現許多痘痘，為了自己的容貌，女性在平時儘量的少吃辣椒。

　　3、痔瘡。痔瘡是一種常見的疾病，痔瘡出現的原因有很多，大多都與人們的飲食不當和生活習慣有著密切的聯絡，長期的吃辣椒就會刺激人的腸胃，從而導致人出現便秘，嚴重的還會引起肛裂，肛漏等情況，尤其是那些經常便秘的女性，在平時更不要吃辣椒，吃辣椒就會導致便秘的加重，出現一些肛腸疾病，女性出現了便秘，一定要多吃一些高纖維的食物。

　　適量吃乳酪對身體有好處，但不宜過量食用，不能經常吃。

　　過量食用乳酪，會導致消化不良，不適合腸胃不好的人食用。乳酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，對於老年人的消化系統不利。

　　乳酪是牛奶經濃縮，發酵而成的奶製品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。每公斤乳酪製品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養元素，獨特的發酵工藝，使其營養的吸收率達到了百分之九十六至百分之九十八。

　　苦瓜，性味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統的功能，同時還利於人體皮膚新生和傷口癒合。所以常吃苦瓜還能增強皮層活力。

　　中醫認為：苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食慾大增，清熱防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利於減肥的佳品。 使用注意: 脾胃虛寒者不宜生食，食之令人吐瀉腹痛。 孕婦不宜。