1、紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。
2、月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼，水溼積於體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生溼積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。
3、過量食用有損消化功能紅棗可以經常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等症。此外，紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。
4、一般人不宜過量食用，患有高血壓、動脈硬化、冠心病者，以及孕婦、兒童宜少食；糖尿病、高血糖患者必須忌食紅棗。
5、與紅棗相剋的食物有：蟹，易患寒熱。蝦，中毒。蔥、蒜，消化不良。胡蘿蔔，失去原有的營養價值。魚，消化不良。
適量吃乳酪對身體有好處，但不宜過量食用，不能經常吃。
過量食用乳酪，會導致消化不良，不適合腸胃不好的人食用。乳酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，對於老年人的消化系統不利。
乳酪是牛奶經濃縮，發酵而成的奶製品，它基本上排除了牛奶中大量的水分，保留了其中的精華部分，被譽為乳品中的’黃金“。每公斤乳酪製品濃縮10公斤牛奶的蛋白質、鈣和磷等人體所需的營養元素，獨特的發酵工藝，使其營養的吸收率達到了百分之九十六至百分之九十八。
苦瓜，性味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目、益氣壯陽的功效。國外科學家還從苦瓜中提煉出一種奎寧精的物質，含有生理活性蛋白，能提高免疫系統的功能，同時還利於人體皮膚新生和傷口癒合。所以常吃苦瓜還能增強皮層活力。
中醫認為：苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食慾大增，清熱防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。 利於減肥的佳品。 使用注意: 脾胃虛寒者不宜生食，食之令人吐瀉腹痛。 孕婦不宜。
女人常吃辣不好，常吃辣會有以下影響：
1、痛經。有很多的女性可能都會出現痛經，在月經期間女性最好不要吃辣椒，女性在月經期間的身體免疫力是比較低的，這時候吃辣椒就會使體內受到一些刺激，導致體內的內分泌失調，從而導致女性痛經的出現，所以女性在生理期一定要特別注意飲食，不要吃辣椒等一些刺激性的食物，避免引發 ...
晚上吃紅棗好。
紅棗又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血之功效。
紅棗是一種不錯的保健食品，有一定的補氣養血的功效，幫助身體快速的擺脫氣虛困擾。紅棗中含有多種營養成分以及大量能量，還有多種人體中必需的氨 ...
1、牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱；
2、牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜；
3、中醫認為，牛肉有補 ...
經常吃紅棗好，但不宜一次食用太多。
紅棗的維生素C的含量為一切果品之冠，維生素C可以軟化血管，是預防高血壓，冠心病和動脈硬化的理想藥物。紅棗還具有補血的效果，一般認為最適合女性食用。還有健脾養胃、益血壯神之功效，對氣血不足、貧血、肺虛咳嗽、神經衰弱、失眠、敗血病等均有療效。對心肌梗塞、心源性休克等疾病 ...
不好。
1、辣椒雖然富於營養又有重要的藥用價值，但食用過量反而危害人體健康。
2、過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸粘膜，使其高度充血、蠕動加快，引起胃疼、腹痛、腹瀉並使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。
3、由於辣椒屬於辛熱類的食物，所以平時有火眼、牙疼、喉痛、咯血、瘡癤等火熱病症，或陰虛火 ...
吃火鍋吃多會出現腹脹及上火導致口腔潰瘍、皮膚變差等問題。腸胃負擔加重，可能引起腹瀉、胃潰瘍等腸胃疾病。長期大量吃火鍋還會攝入很多亞硝酸鹽等致癌物質，不利於身體健康。建議減少火鍋食用次數，吃火鍋時減少辣椒用量，多選低熱量的蔬菜，少吃澱粉類或肉類食物。吃火鍋的時間控制在1個半小時以內。 ...
常吃核桃的好處：
1、可以健腦益智，核桃中富含豐富的鋅和錳等微量元素，鋅和錳都是腦垂體的重要組成部分，多吃核桃對促進神經系統生長髮育具有很大的幫助。核桃中含有亞油酸，這種物質能為大腦提供養分，從而讓大腦更健康；
2、核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸可以降低膽固醇的含量，對保護心臟有很大的 ...