女人腎虛脾虛的症狀

　　1、脾虛的症狀有：腰疼、乏力精神不振、消化不良、腹瀉、月經不調過多等。

　　2、小米粥是補脾胃的，黑豆是補腎的，另外還有黑木耳，核桃，山藥，脾腎兩虛的話，多吃這幾種，另外要注意飲食清淡，少吃或不吃肉，生活起居方面，早睡早起。

　　脾虛會導致氣血不足，如貧血，或頭暈，或心悸，失眠，乏力，記憶力減退，或月經不調，會導致脾不統血如月經不調，或導致，氣不固攝如自汗，子宮下垂等，或導致脾胃虛弱如便溏，納差，萎黃，掉髮，目澀等，腎虛導致腰膝痠軟，盜汗，咽乾，小便清長或四肢浮腫等，或脾虛生內溼長痘痘，婦科病，帶下症。女性腎虛頭髮會出現經常的脫髮，掉髮，精神猥瑣，臉部比較暗淡無光，沒有太多的紅潤的表情。建議多吃些專門補腎的食物：比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。可適當的運動保持身體健康。

　　脾虛一般不會單一出現,或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以一般沒有固定的方劑.要調理好脾虛,你需要請中醫為你辯證清楚後,用藥才會收全功,否則雖脾虛有所好轉,而其它症隨之而起,得不償失。意見建議：至於飲食上的調理：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質,並可長期服用。

　　1、脾虛症狀：腹脹納少，食後脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白。

　　2、腎虛症狀腎虛常有腰痠乏力，四肢痠軟，夜尿頻多，性功能減退等症狀。

　　3、脾虛腎虛的症狀，是可以服用健脾丸，和六味地黃丸調理的，有時間也可以去醫院檢查一下，找中醫診脈，辨證選擇中藥調理，和你平時手淫有關係，手淫對身體是有危害的，建議及時戒掉手淫的毛病。