1、降血壓。蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
2、清心、祛斑。帶芯蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
3、強心安神。蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、促進新陳代謝。蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。
5、治療貧血、減輕疲勞。蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的組成成分之一，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。
1、降血壓。蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
2、清心、祛斑。帶芯蓮子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
3、強心安神。蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、促進新陳代謝。蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代謝有重要作用。
5、治療貧血、減輕疲勞。蓮子中鐵的含量也非常豐富，鐵元素是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素等的組成成分之一，具有治療貧血、減輕疲勞的作用。
1、能夠養血潤燥，對於女性常見的貧血、四肢手腳冰涼、面色蒼白、睡眠質量比較差，適當吃海參，透過養血潤燥的作用而能夠緩解上述症狀。
2、能夠補腎益精，對於女性常見的腎虛所導致的骨質疏鬆、腰膝痠軟、腰腿疼，適當吃海參有很好的補腎益精的作用。
3、能夠調經止血，對於女性常見的痛經、月經不調，適當吃海參有很好的調經止血的好處。
1、魚膠膠原蛋白進入真皮組織後，能迅速填補區域性塌陷，改善鬆弛，收緊皮膚，減少深皺紋、平復細紋。
2、長期服用魚膠使皮膚細膩光潤，避免枯燥乾裂，對於減少青春痘也有效果。
3、女性經、孕、產、乳四期，都存在耗血和失血。血為人體之本，耗血和失血過多或不及時補血或補血不足，都很容易導致血虛。
4、血虛的女性可以長期食用魚膠，具有顯著的養血補血功效。魚膠具有補氣血、養容顏之功效，可用於氣血不足、神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。
5、長期食用魚膠可預防黃褐斑、老年斑等，如果斑已生成，則可以透過食用魚膠來達到淡斑的效果。
6、魚膠中的膠原蛋白能使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，不給黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮膚膚色白皙、色斑淡出。
7、女性常見的有宮寒、陰虛、免疫力差等問題。過寒體質過薄的子宮是很難懷孕的，因此備孕女性可以透過吃魚膠來調理身體，增強體質、對子宮進行保溫。