1、經期不能吃的東西，來經期不要吃牛奶、奶油、雞蛋等食物，他們破壞鎂的吸收，回引起痛經。
2、二是不要喝含咖啡因的飲料，容易引發焦慮、易怒、情緒不穩定，並且消耗體內的維生素B。
3、三是不要吃巧克力，除了糊引發情緒不穩定，還會導致發胖，餅消耗體內的礦物質。
4、勝過敷面膜的飲品，檸檬+百香果，油美白的功效。
5、檸檬+菊花，油去痘痘的功效。
6、檸檬+菊花+山楂，可以排毒養顏。
7、薄荷葉+金銀花，去閉口。
8、玫瑰+紅茶可以有效的去粉刺。
1、經期不能吃的東西，來經期不要吃牛奶、奶油、雞蛋等食物，他們破壞鎂的吸收，回引起痛經。
2、二是不要喝含咖啡因的飲料，容易引發焦慮、易怒、情緒不穩定，並且消耗體內的維生素B。
3、三是不要吃巧克力，除了糊引發情緒不穩定，還會導致發胖，餅消耗體內的礦物質。
4、勝過敷面膜的飲品，檸檬+百香果，油美白的功效。
5、檸檬+菊花，油去痘痘的功效。
6、檸檬+菊花+山楂，可以排毒養顏。
7、薄荷葉+金銀花，去閉口。
8、玫瑰+紅茶可以有效的去粉刺。
1、不要為了美麗而受涼，春季的天氣總是那麼的暖暖的，感覺周圍的一切都是暖暖的，不但溫度適宜，還很好打扮一番。因此有些女人為了讓自己看起來更加的與眾不同，不但穿上了短裙短褲，自身的打扮都是十分的清涼爽快的。但是這樣的穿搭是很容易導致體內受寒的，因為雖然天氣漸暖，但是很多寒氣還是沒有完全散去的，尤其是早晚，更是要注意好自己的穿著，防止受寒或者一些婦科疾病的出現。
2、注意好自己的飲食，很多女人因為天氣的原因，覺得等到夏天的時候自己要穿美美的衣服，過年吃下去的脂肪是時候要減掉了，因此這時候就會選擇開始瘋狂的減肥，不吃或者吃很少都是一個辦法。但是要是長期這樣的話，是會導致體內的免疫力下降的，但是春季又是十分容易感染或者遭到病菌侵襲的時機，要是不好好注意飲食把身體養好的話，是很容易生病的。
3、不要窩著不動，春天時節，萬物復甦，是很適合到戶外運動的好時機，我們應該抓住這樣的機會，好好到戶外走走看看。因此這時候的女人不要只想著窩在家裡不想動，在你閒暇的時候完全是可以多出去走走的，呼吸一些新鮮空氣都是極好的。
4、不要動不動就發怒，其實不管是不是在春季還是什麼季節，都不要經常的發怒發脾氣，對脾臟都是不好的。而且要是情緒起伏太大的話，是很傷身的，因此要保持好的精神狀態，好的脾氣，這樣才可以保持好的身體健康。
1、“便前”也要洗手
都說“飯前便後要洗手”，但要知道，光便後洗手還不夠，上廁所之前也應該先洗手，因為手上的細菌很多，而在上廁所的時候，手難免接觸廁紙甚至會不小心碰到私處，細菌很容易入侵，所以應該在上廁所前就把手洗乾淨，當然，事後還是要洗手。
2、不要每天都使用護墊
雖說有很多護墊品牌都打著“輕薄、透氣、無感”的廣告語，但畢竟不是純棉質地，而且也很少有人真正能做到一日之內多次更換“新鮮的”護墊，過幾個小時護墊就會開始潮溼，加上不透氣，細菌更容易滋生。所以只要在月經前白帶增多和月經還未完全乾淨的那幾天用護墊就行了，而且要勤更換。
3、不要把衛生巾存放在洗手間
很多女性有把衛生巾存放在洗手間的習慣，但其實洗手間通常比較潮溼，也不太通風，而衛生巾雖然有一層保護紙，卻還是有不少縫隙存在，很容易被黴菌入侵，衛生巾也就被汙染了。
4、睡覺時把胸罩脫掉
擔心乳房下垂、外擴而24小時都帶著胸罩？趕快從今天開始“中空”睡覺吧，因為睡覺時，身體會不自覺地移動，如果還戴著胸罩的話，會使胸部持續受到壓迫，而且不利於夜間呼吸和血液迴圈。不過在脫掉胸罩之後，如果側睡，可以用手把乳房從後往前撥，防止側睡將脂肪推向背後。