1、止咳平喘。沙棘有明顯的祛痰、鎮咳平喘的作用，可以用於治療慢性氣管炎。
2、抗衰老。現代研究表明，沙棘可有效地清除活性氧自由基，從而起到抗衰老的作用。
3、提高抵抗力。沙棘果實有明顯的增強機體免疫力，能夠提高身體在低溫環境下的耐寒能力和耐缺氧能力。
4、健脾消食。沙棘可以健脾消食，適用於緩解消化不良、食積腹痛，胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統不受症狀。
5、抗輻射。沙棘果中含有多種活性成分，是良好的皮膚營養品，具有明顯的抗輻射作用，使用沙棘果製成化妝品，不僅能防止皮膚衰老，消除面斑，保持皮膚細嫩白潤，還能減少使用人工合成化妝品所產生的副作用。
6、防治心腦血管疾病。沙棘的功效與作用在治療冠心病和高脂血症等方面表現突出。此外，對於冠心病、高脂血症、心絞痛及癌症，沙棘也有一定輔助療效。
1、沙棘果中除了含有大量維生素c以外，還含有果酸和多種微量元素，它有一些天然易過敏成分，生活中那些過敏體質的人群在食用沙棘果以後容易出現過敏反應，會讓皮膚出現痛癢或者丘疹等多種不良症狀，這些是人們吃沙棘以後經常會出現的副作用。
2、沙棘果是一種含糖量特別高的野生水果，人們在使用它以後會吸收大量的糖分，容易讓血糖升高，而生活中那些本身就有糖尿病或者患有高血糖的人群在食用沙棘果以後會讓高血糖症狀進一步加重，不利於糖尿病病情的控制，對患者身體健康十分不利。
1、沙棘汁食用注意事項
沙棘汁適量食用對身體有很高的藥用價值，但是需要注意的是，沙棘汁是不能與其它滋補性中藥一起食用的，以免影響身體健康。另外，沙棘汁在飲用後，是不能再食用生冷、油膩、辛辣的食物的，飲食方面應該以清淡為主。
而且，沙棘汁不能與鹼性食物一起食用，而且它雖然有藥用價值，但是不能代替藥物，只能起到輔助治療的作用。
2、哪些人不能喝沙棘汁
沙棘是一種果實，其中含有較高的糖分，所以糖尿病患者是不能食用的。如果食用了，會導致血糖升高，影響糖尿病患者的身體健康。
另外，年紀較大或是身體較為虛弱的中老年人或是小孩子，也不能雖然飲用沙棘汁。它有很好的藥用價值，最好是應該在醫生的指導下飲用，如果食用不當，對身體健康不利。
而且，還有部分人會對沙棘汁過敏，這部分人如果誤食了，難免會出現不同程度的副作用，影響到自身身體健康。
沙棘汁對兒童，孕婦，以及哺乳期的人群不適合服用，對腸胃會有一定的刺激作用，影響腸胃的吸收功能，增加腸胃負擔，但是對人體有很好的保健作用，能夠增強人體免疫功能，可以預防各種心腦血管疾病，還能起到美容養顏，預防衰老的作用。 ...
1、甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，經科學分析，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質0．2克、脂肪0．5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1．3毫克。
2、另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利 ...
吃橙子和喝橙汁沒有區別。橙子在榨汁的過程中，無論是糖分、蛋白質、維生素還是礦物質，都沒有受到損失。只是橙汁比橙子更容易消化。但一個橙子和一杯橙汁相比，橙汁中含有的營養物質會高出很多，因為一杯橙汁需要幾個橙子才能夠榨出來，但含糖量同樣也會高出很多。 ...
1、深層排毒，恢復肌膚健康：普洱茶生津止渴，消暑，解毒，通便。有便秘困擾，大可藉助普洱茶，夠調節腸胃，恢復正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及口臭問題。
2、擺脫膚色暗沉，肌膚紅潤有光澤：普洱茶最大的一個功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液迴圈，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各種惱人 ...
1、孕婦儘量少喝酸梅湯。另外，專家建議，寶寶還是要少吃酸梅類食品，因為兒童的胃黏膜較為薄弱，酸類的食物吃多了很容易引發胃和十二指腸潰瘍，像酸梅湯這種飲品是不適合寶寶以及小孩飲用的。
2、因酸梅湯裡含有山楂，大量飲用的話，容易刺激子宮收縮，孕早期可能會引起流產，中期容易引起寶寶不穩定，孕晚期可起到催產作 ...
1、女性更年期，每天鈣質需要攝入1000毫克，高於普通成年人200毫克，因為這個年齡段的鈣吸收已經沒有年輕人好了，並且體內鈣需求量還在增加。在這個階段不僅需要每天堅持喝牛奶，還需要根據自己的條件選擇奶類，比如鮮奶、乳酪或奶粉。
2、一般牛奶中含有3%的乳脂，除非是嚴重肥胖、高血脂、高血壓的心血管疾病患 ...
紅棗膠原肽沙棘汁是用海洋魚皮膠原低聚肽粉、高濃度的棗汁、沙棘原汁為原料，經過加工精製而成的營養飲品。長期飲用有利於身體健康。紅棗膠原肽沙棘汁的具體作用如下：
1、紅棗膠原肽沙棘汁有防皺的功效。紅棗膠原肽沙棘汁中含有豐富的膠原蛋白，它是一種綜合性結構體蛋白質，可以活化表皮細胞，保持肌膚的彈性和結實度，達 ...