女性早餐可以常喝米酒；
米酒的優點：
1、米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的；
2、米酒有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液環、潤膚等功效；
做法：
1、泡糯米，大概兩三個小時,用手能輕輕捻碎即可；
2、瀝乾水分再用清水沖洗乾淨；
3、 蒸，蒸好後等它冷卻至30度左右；
4、用缸裝好；
5、用涼開水拌酒粉；
6、把酒粉連水一起跟米混均勻，用手拌反覆好幾遍；
7、最後把它裝起來，壓緊，再把中間挖個洞，深點即可。
女性早餐可以常喝米酒；
米酒的優點：
1、米酒含有十多種氨基酸，其中有8種是人體不能合成而又必需的；
2、米酒有促進食慾、幫助消化、溫寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液環、潤膚等功效；
做法：
1、泡糯米，大概兩三個小時,用手能輕輕捻碎即可；
2、瀝乾水分再用清水沖洗乾淨；
3、 蒸，蒸好後等它冷卻至30度左右；
4、用缸裝好；
5、用涼開水拌酒粉；
6、把酒粉連水一起跟米混均勻，用手拌反覆好幾遍；
7、最後把它裝起來，壓緊，再把中間挖個洞，深點即可。
常喝牛奶的好處：
牛奶對人體有鎮靜安神作用。人吃過牛奶後會感到有一種鎮定感，故晚間臨睡前喝一杯牛奶後會起到安神促眠作用。牛奶能治療胃及十二指腸潰瘍疾病的痊癒。嬰幼兒喝牛奶能促進智力發育。牛奶中的乳糖被消化解時生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是構成腦和神經組織的一種成分。所以，牛奶能促進智力發育。牛奶中的維生素B能提高視力。牛奶含鈣高，吸收好，能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生。
易患不孕症；研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕症。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕。也有些生育專家認為，這是小範圍的研究，不能最後證實咖啡對生育的特殊作用。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育症的原因，則應考慮不育症與咖啡因有關。
增加心梗危險；美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們透過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而
易引起骨質疏鬆症；美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何，其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。因為，咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出。遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。
孕婦飲咖啡對胎兒不利；早在80年代初，在實驗中發現，每天給小白鼠飼餵相當於成人飲12～24杯濃咖啡的量後，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡。
妊娠高血壓綜合徵；是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓。為此，孕婦不宜飲用咖啡。
易引起糖尿病；芬蘭和美國的研究人員透過調查分析發現，這兩個國家都是消費咖啡最多的國家，其結果是，這兩個國家中患糖尿病的人數也最多。其中，芬蘭人的咖啡消費量居世界之首，該國的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北歐國家的咖啡消費量也大，患糖尿病的人數也多。相反，日本人的咖啡消費量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析認為，咖啡飲料中含有的咖啡因可以透過胰臟而沉澱到胎兒組織中，尤其是胎兒的肝臟、大腦，使出生後的嬰兒可能患糖尿病。