1、屬性偏冷水果，一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。
3、酸澀的水果，女性在經期應該吃一些清淡易於消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、汽水，有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
5、酒，酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
6、含咖啡因的飲料，使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
1、經期艾灸的好處：如果在經期艾灸，可以適當的增強區域性的血液迴圈與淋巴迴圈，有效地緩解痛經，對於痛經的患者，有一定的緩解。同時還可以使區域性皮膚組織代謝能力加強，有效的促進炎症的消散，吸收，還可以引起大腦皮質物質的擴散，降低神經系統的興奮性，有效的起到鎮痛的作用。
2、壞處：艾灸可以適當的增加血液的迴圈，會造成月經量增多。如果月經量多的女性或者是貧血的患者，是不建議艾灸的，並且艾條有毒的，可以對免疫系統造成比較大的傷害。
1、女性生理期指經期，一般來說女性生理期就是指發育成熟的女性每個月都有一次月經，也就是月經期。正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經週期。從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分為月經期、排卵期和安全期。
2、每次出血的第一天稱為月經週期開始，兩次月經第一天所間隔的時間稱為一個月經週期。一般的月經週期為28～30天，提前或錯後7天都屬於正常範圍。
1、女生月經期應該吃一些高蛋白食物比如牛羊肉，雞蛋魚肉等，除此之外，建議吃一些補血的食物，比如說豬肝，大棗，菠菜，木耳等。
2、飲食清淡均衡有營養，不要吃辛辣性的食物，比如說辣椒，火鍋。不要吃生冷油膩的食物，比如說冰激凌，西瓜。不要吃咖啡，巧克力等，多吃新鮮的水果和蔬菜。但是不能吃寒涼的水果，比如說柚 ...
1、女性在經期最好不要吃辛辣刺激性食物。女性經期飲食應以清淡易消化為主，多吃高蛋白高維生素食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝溫開水，避免進食生冷寒涼和辛辣刺激性食物。
2、 因為辛辣刺激性食物是會導致月經出血量增加或出血時間延長，同時對於生冷食物也建議少吃，這會導致腹瀉等症狀的出現。 ...
1、女性月經期間進食飲食需要特別的注意，因為飲食不當會導致出現月經不適或者出現月經週期改變、月經量改變，嚴重的還會導致痛經等不適。
2、月經期間需要注意攝入高蛋白、高能量的物質，比如多吃精瘦肉、牛肉、動物內臟等。可以補充大量的鐵元素，可以預防發生缺鐵性貧血。還需要多吃補充氣血的物質，比如枸杞、紅棗、紅 ...
來月經時可以喝溫熱或常溫的牛奶，但不要喝從冰箱裡剛拿出來的牛奶，因為冷牛奶可能會影響月經血的排出，還可能引起痛經及胃腸等不適表現。
牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級。牛奶含有豐富的礦物質、鈣 ...
1、沒有食物可以讓女性的月經提前到來，因此，需要透過藥物手段催月經來潮。在藥物方面，女性患者可以透過口服孕激素來催月經來潮，口服孕激素以後，女性患者的子宮內膜會提前進入到分泌期，當藥物撤退以後，女性的月經即可提前來潮，不過，臨床上一般不會使用此方法來催月經來潮。具體的使用方法建議到正規醫院在專業醫生指導下 ...
1、蘋果，蘋果是一種營養比較全面的水果，而且又易被人體消化吸收，老少皆宜。其中含有多種維生素與酸類物質，它的蘋果酸可以加速人體的新陳代謝，還能減少下身脂肪的積聚，其中的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
2、櫻桃，女生來月經的時候是不能吃寒生食物的，而櫻桃是一種溫性水果，可以益脾胃 ...
1、女性初次來月經吃一些溫性的、熱性的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，比如蘋果、櫻桃、葡萄等等，多吃富含蛋白質的飲食和含鐵豐富的食物，比如黑木耳、動物肝臟、豬血等等。
2、同時，月經期間要注意休息，不要熬夜，養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，放鬆心情，月經期間可以適當運動，不要劇烈運動以及重體力活。
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