女生吃紅棗有什麼壞處

　　女生吃紅棗可以滋補，紅棗有很高的營養價值，但物極必反，過度吃紅棗會對身體造成以下傷害：

　　1、過多食用紅棗會導致腹脹；

　　2、過多食用紅棗會對人體腎臟造成一定的困擾，同時會影響消化系統，會造成便秘等情況；

　　3、紅棗的糖分很高，因此，糖尿病的患者要注意紅棗或者紅棗製成的零食是不能吃的，否則會導致糖尿病惡化；

　　4、在女性月經期出現水腫情況時是不能吃紅棗的，因為紅棗很甜，吃多了會生痰生溼，水腫的情況就會越嚴重。

　　1、常吃生菜對身體的健康有益，但是脾虛體寒、洩瀉患者是不可以多吃生菜的，因為它屬於寒涼性質，吃多容易加重病情。

　　2、生菜富含水分，一顆生菜水分高達百分之九十以上，所以生吃的時候清脆爽口，會覺得很嫩，富含礦物質、各類維生素、以及大量胡蘿蔔素，對人體營養有著良好的補充作用，生菜中的萵苣素，能清熱、消炎、催眠，它所含有的熱量非常低，在減肥成風的現代，生菜也由於它的減肥效果倍受人們的喜愛。

　　生菜屬於涼性，體質虛寒、脾虛體弱、洩瀉者不可多吃生菜，或者最好不要吃生菜，否則容易導致症狀加重。

　　生菜需要浸泡洗淨才能放心食用，尤其是生吃狀況，一定要多浸泡一會兒，泡過之後需要再衝洗一遍，以免農藥、細菌的殘留，影響人體健康。