女生怎麼才算身材好（韋元強）

　　怎樣的身材才是好身材呢？

　　體重是最為常用的衡量好身材的標準，這是最直接的，也是最明顯的表現方式。

　　其次，光瘦是不夠的，胸部要有料。對於女生來說胸部的是非常重要的。豐滿的胸部會吸引他人的眼球。

　　第三，修長的大腿，並不是說腿長就夠了，更重要的還要勻稱，筆直。

　　第四，纖細的腰線，完美的S形身材才最有吸引力。

　　怎樣擁有好身材千萬不要妄想靠絕食來擁有好身材，絕食確實會快速降低體重但是縮小的不僅是脂肪還有肌肉，而且對身體傷害很大。如果想要擁有完美身材，最普通的就是運動，針對於每一個不滿意的部位都可以專項訓練。另外就是移植了，將脂肪放到需要的地方，同樣可以得到完美身材。

　　1、透過改換自己做的事情，就能使大腦的不同區域得到休息，這種情況心理生理學家切諾夫就證實過。法國傑出的啟蒙思想家盧梭：“我本不是一個生來適於研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到疲倦，甚至我不能一連半小時集中精力於一個問題上。但是我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，我也能輕鬆愉快地一個一個尋思下去，這一個問題消除另一個問題的疲勞，用不著休息腦筋”。所以，如果你有好幾個問題要處理，最好交替進行，而不要處理完一個再開始第二個，那樣精力很快被耗盡。

　　2、你可以看開懷的漫畫或小說、然後玩玩喜還的遊戲、10點入睡，6點起床。

　　3、去一個安靜、讓你心存好奇的地方，感受自己經驗範圍以外的人生樣貌。

　　4、學習一項新的技術或藝術，比如，彈吉他，做菜。

　　5、多和別人討論問題，找個空閒時間可以和志同道合的人交流生活、工作、和學習。這樣不僅對自身的經驗值有所提高，而且能讓自己的身心得到好的放鬆。

　　不論是用燉鍋還是高壓鍋，一定要將銀耳煮到軟爛的程度，就是湯汁變得十分的粘稠，這時候膠質才算完全被煮出來。銀耳的粘稠度跟熬煮的時間是成正比的，熬的時間越長，湯就越粘稠。可以先用大火煮開，再調成最小火慢慢煮，直至湯變得濃濃的。另外，銀耳也要撕得小塊一些，越小塊越好。

　　壓力鍋燉銀耳湯：先煮20到30分鐘，放壓後再煮30分鐘左右。

　　電飯煲燉銀耳湯：煮2—3小時，注意不要把水煮幹。

　　電燉鍋或電砂鍋燉銀耳湯：燉煮4—5個小時。

　　燉鍋燉銀耳湯：先大火燒開，再小火燉煮1—2小時。