女生提升氣質每天必做

　　1、變自己的形象之—站有站姿、坐有坐相，氣質的養成就是源自於最簡單的生活細節。從生活中的一言一行、細節做起，逐步地提升自己的氣質。站姿和坐相對於女生而言是最基本的生活常態。如果你站沒有站相，坐姿又很浮誇甚至“不拘一格”，那麼勢必對你自己的氣質有所影響。

　　2、時常面帶微笑，其實微笑這個細節是非常有必要的，微笑完全能夠拉近人與人之間的疏遠感。形成一種良好的溝通氛圍。一個精緻的女人必定是愛笑的女人，因為她是對生活有著積極的態度，有著陽光的心態。所以不管遇到什麼煩心事，給自己一個簡單的微笑，讓自己的心情得到片刻的舒緩，也同時給人以美好的氣質感覺。

　　3、昂首挺胸，不駝背含胸，現在女性們中駝背的人佔據著大多數的比例。而且這種駝背含胸的感覺會立馬為自己的氣質減分。即便是身材再好，一個駝背就能把自己的氣質衝的“一乾二淨”。昂首挺胸，讓自己的身材“挺起來”，必能走出自信、走出陽光。

　　4、穿衣打扮要精氣神，在日常生活中，穿衣打扮也是不容忽視的細節之一。精氣神就是穿著要精神，不要看上去“縮頭縮腳”，一點朝氣也沒有。年輕人需要有蓬勃向上的朝氣。穿著打扮精神了，氣質自然而然就提升上去了。穿的精神並不是意味著要穿的少，而是穿的得體、大方、挺拔。

　　5、管住嘴、邁開腿，這個也是說出了很多女生們的心聲了。管住嘴就是說在吃上要注意，細嚼慢嚥，不要“大口喝酒、大口吃肉”，細嚼慢嚥不但能夠提升自己的氣質，而且也是對於自己的健康非常有益的。邁開腿就是要多做運動，透過健身運動來改變自己的體重和身材，打造一種陽關積極的美感。

　　1、一個人給他人的第一印象往往都是從外形方面出發的，所以男生在提升自己的形象氣質的時候，也應該先從外形方面考慮，至少打扮的要乾淨利落。

　　2、一個人如果有一份特殊的個人才藝，其實會給自己加分很多的，所以男生如果想要提高自己的形象興趣，可以選擇去學習一門才藝，比如唱歌，跳舞，或者其他個人技能。

　　3、要想提高自己的形象氣質，不僅要從外貌上進行改變，還要從自己的為人處世，平時的言談舉止等多方面考慮。做人一定要低調，謙虛，大方穩重。

　　4、男生想要提高自己的形象氣質，還要出從提高自己的文化修養和科學素養出發考慮，可以多去圖書館看書。這樣，在平時與他人交談起來的時候也不會沒有話題說，也更能夠吸引到別人。

　　1、每天出門前做好防曬措施，女人怎麼保養自己才會年輕，不管是什麼天氣，也不論是春夏秋冬，每天出門前一定要做好防曬護理的工作，塗抹一層隔離防曬霜，不僅能有效減少紫外線的給肌膚帶來的傷害還能防灰塵，就好給肌膚穿上一層保護膜，這樣堅持下來才能擁有健康的沒來肌膚，幫助肌膚護理美白的同時還能修護肌膚受損的現象。

　　2、認真卸妝保持肌膚潔淨度，很多妹紙因工作的需求需要化妝，就算是淡妝，也不管每天工作忙到多晚，回到家後一定要進行卸妝徹底清潔洗臉，根據膚質選用適合的卸妝產品將臉部化妝品物質消除，然後再用洗面奶潔面護理，這樣能給肌膚減壓，同時具有一定的抗衰老作用，還能拒絕黑頭粉刺、脂肪粒等等肌膚問題的出現。

　　3、重視補水保溼護理工作，女人怎麼保養自己才會年輕，長時間皮膚乾燥缺水的情況下很容易導致皮膚衰老下去，因此，每天多喝水，日常保溼補水護理一定是非常重要的。選用一款保溼效果好的護膚品和化妝品最適宜，臉部有細紋可選用具有抗皺效能的保養品，給肌膚補充足夠的水分保持肌膚充盈的狀態才能拒絕各種皺紋的光顧。

　　4、每天保證8小時睡眠時間，所謂的“睡美人”，就是每天保證足夠的八小時睡眠時間，女人的可以靠美容覺睡出來的哦！很多上班族因工作的需求，經常性的加班熬夜，很容易導致皮膚暗黃粗糙，黑眼圈、眼袋和臉部皺紋的問題肌膚也就不請自來了。因此，要想持久擁有健康年輕態肌膚，合理安排作息時間對皮膚保養的幫助很大。