1、找到肚臍眼，在肚臍眼往上方3個手指寬度，那就是準確的位置，用皮尺圍成一圈，縮量出來的資料，根據自己的胖瘦程度，加減3公分，這樣量出的腰圍就是很準確的，買衣服時使用這個資料就應該，買的衣服很合穿。
2、人的腰圍多少是有一定規律的，首先量好自己的身高，從腳一直到頭頂，身高量好後有一個計算腰圍和胸圍的方法，這屬於一個國際標準。一般女人的計算三圍的方法：胸圍=身高(釐米)×0.535，腰圍=身高(釐米)×0.365，臀圍=身高(釐米)×0.565。這個方法一般非常準確，當然有很多人的身材不太成比例，這樣要根據自身的身材，單獨測量。
男人腰圍是用尺子在腰最細的地方量一圈，但是平時穿褲子沒穿那麼高，從那往下三到四公分量。男生女生是沒有區別的，用無伸縮性的軟尺，左手於肚臍處按住軟尺，右手繞腹部一圈與左手處，空出一釐米量得腰圍。
量腰圍的尺叫捲尺，一般的市場，賣日雜的店面都有出售。捲尺是日常生活中常用的工量具。經常看到的是鋼捲尺，建築和裝修常用，也是家庭必備工具之一。捲尺能捲起來是因為捲尺裡面裝有彈簧，在拉出測量長度時，實際是拉長標尺及彈簧的長度，一旦測量完畢，捲尺裡面的彈簧會自動收縮，標尺在彈簧力的作用下也跟著收縮，所以捲尺就會捲起來。
大腿圍需要測量大腿根部的位置。腿圍是人體形態指標之一，分為大腿圍和小腿圍，它反映了人體下肢肌肉的容量的發育水平以及發達程度。因此腿圍是衡量人體基本健康的重要指標之一。
大腿是指人下肢從臀部到膝蓋的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，與膝蓋連線小腿。反過來說小腿，是腿部的下半部分，與膝蓋連線大腿。 ...
皮尺量腰圍要拿出準備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺帶最好，一般有專用的測量尺，把尺帶放在肚臍上兩個手指的位置繞一圈，不要收腹，保持放鬆狀態，看一圈又多長就可以了。
尺寸和釐米之間的換算關係下表，腰圍的測量應該是，在身軀的最狹窄處，作腰部的自然水平線，其周長即為腰圍。 ...
在沒有皮尺的情況下，只能先透過細線類先測腰圍長度，然後到買衣服的地方讓別人測量細線即可。
腰圍在繫腰帶的位置，也就是臍下一指，胯上一指這個區間的位置，誤差不超過一指。量的時候立正站好，用皮尺貼緊腰部，適當留點富餘就可以了。去腰部覆蓋的衣物，輕鬆站立，兩手自然下垂。皮尺繞過腰部，調整尺子的高度使能透過左 ...
量腰圍的方法如下。
1、拿出準備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺最好，一般有專門的測量尺。把皮尺帶放在肚臍上兩個手指的位置，繞一圈。
2、要收腹，保持放鬆狀態，量好後看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼著你的皮膚稍微松一點。
3、讀出那個尺子的資料，平時買褲子裙子對照碼的時候，一定要對照準確 ...
臀圍量臀部向後最突出部位的水平圍長，女性身高臀圍指數明顯大於男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛 ...
1、測量站姿：測量者挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。
2、測量部位：測量關鍵在於找對“點”，這個點便是髂骨上脊與第十二肋骨下緣連線的中點。
3、測量工具：最小刻度為1mm的皮尺，要求材質沒有彈性。
4、測量方法：將皮尺沿測量點水平環繞腰部一週，讀出資料即可。如測量者身體較為肥 ...
量腰圍的方法如下。
1、拿出準備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺最好，一般有專門的測量尺。把皮尺帶放在肚臍上兩個手指的位置，繞一圈。
2、要收腹，保持放鬆狀態，量好後看一圈有多長，一圈不要拉的太緊，可以貼著你的皮膚稍微松一點。
3、讀出那個尺子的資料，平時買褲子裙子對照碼的時候，一定要對照準確 ...