好習慣的養成方法

　　1、要找到自己的榜樣，自己想要在哪個行業養成習慣，就要在該行業或者身邊找到自己的楷模。找到榜樣的力量，歸屬感會幫我們養成長期的好習慣。前提是，你找的榜樣要給你信任感，認同感，他要願意和你交流，要支援你的想法。

　　2、明白自己的需求，這一點很重要。搞清楚自己為什麼要養成習慣，會讓你更清晰自己要怎麼做。如果你的需求很單純，那麼你的習慣養成就會很難。

　　3、先改變自己的行為，再改變自己的思想。你要先”哄“著大腦，讓它意識到，改變是可行的。你可以從很小的行動開始，比如每天冥想5分鐘或者跑1公里，慢慢讓大腦習慣新的行為，用正面的說法鼓勵自己。

　　1、孩子剛開始不會寫日記，需要家長多指導。首先講講日記的基本要素是什麼，基本要求是什麼，讓孩子知道寫日記的基本格式，然後教一教孩子應該寫什麼。如孩子不知道怎樣寫，或者不知道寫什麼內容，家長就問一問孩子在學校發生什麼有趣的事情，如果孩子覺得一天沒什麼有趣的事情，家長就講一講自己工作上趣事和見聞，讓孩子試著寫。

　　2、如果孩子寫一件事情，描述的比較好，就鼓勵他這樣繼續寫下去。如果孩子用了一些新的生字和單詞，或者一句華麗的言辭，就要及時表揚，並表示出驚訝的表情。

　　3、不要讓孩子照抄書本中的一些套話，而是讓孩子對一些事物的所思、所想、所感，發自內心的話，自己想說的話。這樣能夠激發孩子的熱情。

　　4、在公園散步，節假日旅遊時，或者購買室內盆栽的花種子。讓孩子觀察記錄植物生長的過程，和大自然的氣候變化，提高孩子的觀察能力、專注能力。

　　5、透過網購或者圖書館購買，最好與孩子一起買，找孩子喜歡的、感興趣的的兒童文學，這樣可以提高孩子寫日記的興趣和動力。

　　6、教育孩子樹立遠大理想，寫一些感悟人生，能讓他懂得道理的事情。他在生活、學習當中遇到的困難，或者遇到疑問的事情，他是如何解決的，這樣堅持寫下來，就是一本人生勵志的個人集，有利於孩子對人情世故的正確判斷。

　　1、早睡早起，不熬夜，不睡懶覺，作息規律，定時吃飯。

　　2、自己學會穿衣，整理衣物，整理玩具，自食其力。

　　3、在保證安全的前提下，自己上下學，鍛鍊獨自主的能力。

　　4、在大人在場的前提下，瞭解家裡一些電器及其他裝置的使用方法，增強生活和安全意識。