轉移注意力，當我們總是會不自覺的去想很多不重要的事情時，我們就把自己的注意力轉移到別的事情上；
外出走一走，想很多的事情，會讓我們感到很累，這個時候，我們就出去外面走一走；
找朋友聊天，不想讓自己想得太多，我們還可以去找朋友，和朋友在一起聊聊天，
去跑步，當我們總是控制不住自己去想太多的時候，我們就去跑步，這不僅能讓我們鍛鍊身體，還能減少我們去想事情；
練口語，不想讓自己想得太多，我們還可以去練口語，比如我們正在學英語，那我們就去練英語的口語；
去購物，不想讓自己想得太多，我們還可以去逛街購物，去買物品會減少我們去想事情的思維；
1、或許你是在騙我，或許是我想太多。有些話，你只動動嘴，我卻動了心。
2、是我想太多為什麼這麼在意結果。過錯即是錯過，一杯燭酒掩盡寂寞。
3、是我想太多，這是唯一的能安慰我的理由，但你卻沒有，真的愛過我。
4、你像是獵人將我捕獲又像強盜掠走我所有情緒是我想太多獵人或是強盜從不知滿足。
5、是我想太多，你總這樣說但你卻沒有真的心疼我，是我想太多我也這樣說，這是唯一能安慰我的理由。
6、此刻我心亂如麻，希望是我想太多了，主啊，一定要保佑她，平安幸福。
7、是我想太多了啊，你那麼優秀，我卻那麼平凡，說到底，我們只是同學罷了，即將畢業的初中生而已。
8、到底是你的問題還是我的問題啊？每次上課總是會和你對上眼,考試時也是,，是我想太多嗎？
1、用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。
2、想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使。
3、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4、活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。
6、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7、閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9、生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!