如何做小米粥養胃

　　準備材料：小米一勺、枸杞、紅棗片、一顆鮮百合、蓮子10-15粒。具體步驟如下：

　　1、鮮百合洗淨，放進電燉鍋中。

　　2、蓮子提前泡發，然後放進電燉鍋中。

　　3、把一勺小米倒進電燉鍋中。

　　4、加入適量的清水、紅棗片、枸杞，然後電燉鍋選擇快燉2小時。

　　5、完成。

　　小米入脾、胃、腎經，特別是小米粥，因為其營養價值高，而且熬製時小米粥的上層會出現一層粥油，能保護胃黏膜，促使胃粘膜免受刺激，辛辣食物的刺激，適合慢性餵養、胃潰瘍等胃病患者食用，新小米的健脾養胃效果更佳。

　　1、紅棗

　　小米熬粥的時候放適量紅棗最養胃，在做的時候可準備適量的小米，把紅棗提前用清水洗淨並浸泡，然後再把它切成塊，去掉裡面的棗核放到粥鍋中，加適量清水一起加熱煮開，再用小火慢慢煮半小時，可以提前把紅棗切成塊以後入鍋炒焦，再與小米一起入鍋煮粥，這樣煮出的小米紅棗粥具有特別好的養胃作用。

　　2、花生

　　小米在熬粥的時候放適量花生養胃效果特別好，在做的時候可以準備小米50克，花生仁50克，紅小豆50克，桂花糖和冰糖各10兩把，準備好的花生仁和紅小豆分別淘，洗乾淨以後用清水浸泡幾小時，然後與陶洗乾淨了，小米一起入鍋加清水煮製成粥，再放入準備好的桂花糖和冰糖調味即可。

　　3、南瓜

　　小米在熬粥的時候放適量南瓜最養胃，在需要的時候可以準備小米80克，南瓜200克，把洗淨以後的南瓜去掉刮皮後切成小塊與淘洗乾淨的小米一起放到鍋中加熱煮開，再用小火慢煮，煮到鍋中的南瓜全部變軟以後放少量白糖調味，調勻以後就能出鍋食用。

　　4、紅糖

　　小米熬粥的時候放適量紅糖調味，陽痿效果特別好，因為很多人都患有胃寒的症狀，而紅糖是一種性質溫熱的食材，能去除身體內的寒氣可緩解人類的胃寒在需要的時候可以準備小米100克，紅糖15克，花生碎少許泡小米兒淘洗乾淨和花生碎一起入鍋，加清水煮開，再放入準備好的紅糖條魚繼續煮製成粥，煮好以後取出可直接食用。

　　1、小米粥是養胃的，如果有胃炎的患者平時可以適當的多喝一些小米粥。

　　2、小米粥比較容易消化吸收，對胃黏膜也沒有什麼損傷，所以有一定的養胃的作用。

　　3、平時有胃病的患者儘量吃一些軟的容易消化的食物比方說多喝小米粥、玉米粥等等，儘量少吃一些刺激性的食物也不要吃一些太硬的食物，這樣才有利於胃病的恢復。

　　4、同時也需要保證良好的情緒，配合應用一些養胃的藥物共同進行治療。