1、西紅柿150克，菠菜150克。
2、調昧料：鹽少許。
3、西紅柿洗淨，在表面輕劃數刀，入滾水氽燙至外皮翻開，撈起撕去外皮後切丁；菠菜去根後洗淨，切長段。
4、鍋中加水煮開，加入西紅柿煮沸，續放入菠菜。
5、待湯汁再沸，加鹽調味即成。
1、食材：五花肉200克，菠菜200克，粉絲40克，蔥適量，姜適量，鹽適量，味精適量，花椒適量，八角適量，料酒適量，醬油適量，油適量。
2、做法：（1）五花肉用水沖洗乾淨，控幹水分，切成大一些的塊。
（2）菠菜收拾清洗乾淨，控幹水分，切成對半。
（3）粉絲用水沖洗乾淨，控幹水分，備用。
（4）切好蔥，姜備用。
（5）菠菜用開水焯一下，水開後入鍋10秒鐘撈出，迅速用冷水過涼，瀝乾水分。
（6）鍋裡放入油加熱，油熱後放入花椒，八角爆鍋，放入五花肉翻炒。
（7）炒至五花肉下油，放入蔥，姜翻炒，放入料酒，醬油。然後放入適量的水，放入鹽，大火燒開，轉中火慢煮。
（8）煮至4~5分鐘的時間，五花肉煮熟後，放入菠菜，粉絲，轉大火燒開。開鍋後，放入味精，關火即可。
1、材料：豬肝(250克)、菠菜(150克)、姜(3片)、清雞湯(1碗)。
2、調料：油(2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、濃縮雞汁(1/3湯匙)。
3、豬肝洗淨拭乾水，用刀切成薄片。
4、菠菜去除根部，洗淨後從中間切半；姜去皮切成絲。
5、豬肝片放入滾水氽燙10秒，去除血水 ...
1、主料:菠菜250克，土豆150克。
2、輔料:圓白菜50克，胡蘿蔔50克，辣椒油15克，鹽4克，味精2克。
3、把菠菜揀洗乾淨，用開水氽一下。
4、再用清水反覆漂幾次，撈出控淨浮水。
5、甘藍、胡蘿蔔分別洗淨切片，待用。
6、土豆切片用開水焯一下，投涼待用。
7、勺放火上，倒入 ...
1、瘦肉餡，白菜，粉絲，蛋清二分之一，馬蹄（荸薺），調料：鹽，糖，白酒，蒜，蔥，薑絲，雞精，澱粉，植物油。
2、將粉絲泡軟；白菜洗菜葉部份，洗淨，切大片；大蔥切斜片；兩個馬蹄剁碎
3、將絞好的肉餡，加少許蒜蓉、馬蹄粒、鹽、白酒、糖、雞精、澱粉，少許蛋清和一些水，用筷子向一個方向攪拌，攪得有粘性為止 ...
1、可以。流產之後，患者們的身體也會流失掉很多的營養，尤其是會流失掉很多血液和鐵質。菠菜是一種含鐵量非常高的蔬菜，平時就有貧血症狀，或者缺鐵的人群，就可以透過吃菠菜來進行飲食調養，對於流產之後的患者來說也是如此，適當的吃一些菠菜能夠幫助流產的患者獲取到大量的鐵質，改善失血過多而引發的貧血症狀。而且菠菜還含 ...
1、主料：豆腐半盒，芹菜2到3 顆，蝦皮一把，雞蛋一個。
2、配料：鹽， 水澱粉，香油， 姜。
3、做法：將芹菜摘洗乾淨， 切成小段， 將水燒至八成熱， 放入芹菜焯一下，撈出。
4、豆腐在盒中切成小塊，備用。
5、雞蛋加鹽攪勻，備用。
6、燒水至六七成熱，依次放入蝦皮豆腐，注意放入豆腐 ...
1、肉糜200克，大白菜200克，粉絲一把。
2、色拉油兩大匙，熱高湯五杯，芝麻油一小匙； (A)鹽1/3小匙，澱粉兩小匙，紹酒一小匙； (B)胡椒粉1/4小匙，精鹽一小匙，味精1/4小匙。
3、肉糜加入調料(A)拌勻，攪打一下擠成肉丸。
4、大白菜洗淨切成粗絲，粉絲用熱水泡軟，再用冷水沖涼待 ...
1、主料：南瓜2個、芹菜1根、小土豆1個。
2、輔料：洋蔥1/2個、胡蘿蔔1/2個。
3、調料：色拉油1湯匙、食鹽5克、百里香5克、水適量、淡奶油2湯匙。
4、南瓜洗乾淨，將小南瓜蒸熟。
5、蒸熟後取出放涼，取出南瓜肉，去除南瓜子只要金黃色的部分。
6、洋蔥、胡蘿蔔、小土豆、芹菜清洗乾 ...