1、把菠菜或者其他青菜，清洗乾淨，去根焯水。
2、加適量的溫水，放在攪拌機裡打碎。
3、打好盛出，加入適量澱粉。攪拌均勻。
4、打入一個雞蛋，再次攪拌均勻。
5、加入一勺豬肝粉，一勺香菇粉。攪拌均勻。
6、準備平底鍋，刷一層油，用勺子把菠菜糊攤平。
7、一面定型後，反過來，再煎一分鐘即可。
8、出鍋裝盤，隨時可以食用。香脆美味，營養豐富。
9、如果是年齡大點的孩子吃，可以適量新增調味料。
1、把菠菜或者其他青菜，清洗乾淨，去根焯水。
2、加適量的溫水，放在攪拌機裡打碎。
3、打好盛出，加入適量澱粉。攪拌均勻。
4、打入一個雞蛋，再次攪拌均勻。
5、加入一勺豬肝粉，一勺香菇粉。攪拌均勻。
6、準備平底鍋，刷一層油，用勺子把菠菜糊攤平。
7、一面定型後，反過來，再煎一分鐘即可。
8、出鍋裝盤，隨時可以食用。香脆美味，營養豐富。
9、如果是年齡大點的孩子吃，可以適量新增調味料。
1、把黃瓜、胡蘿蔔去皮切丁,備用。蒜薹洗乾淨切丁,備用。風乾腸切丁,備用。
2、鍋中放適量的油,大火加熱,下入胡蘿蔔丁、蒜薹丁,炒熟後下入黃瓜丁,一起翻炒。
3、蔬菜炒熟後加入適量的鹽,下入米飯和風乾腸,繼續翻炒,米飯都打散,翻炒均勻,就可以出鍋了。
1、烤箱蔬菜乾怎麼做：
（1）洗淨各種蔬菜，切塊切段，緊湊地放好。據說，切根莖類蔬菜的原則就是：露出儘可能大的橫截面，而且擺在烤盤時，讓切面向上。
（2）切到一半就可以預熱烤箱，190度左右。
（3）灑一層油，每塊蔬菜都用手扭扭，讓它們多沾點油，撒鹽，磨點黑胡椒。
（4）扔烤箱中層，根莖類40分鐘，其他比較好熟的20分鐘吧。關鍵是看自己切的大小，不行，就多多調整。烤熟之後，放盤裡，撒點香菜。
2、長期吃烤箱的食物壞處：
（1）減少了蛋白質的利用率：燒烤過程中，會發生“梅拉德反應”。隨著香味的散發，維生素遭到破壞，蛋白質發生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質的利用度。
（2）致癌：肉類中的核酸在梅拉德反應中，與大多數氨基酸在加熱分解時產生基因突變物質，這些物質可能會導致癌症的發生。另外，在燒烤的環境中，也會有一些致癌物質透過皮膚、呼吸道、消化道等途徑進入人體內而誘發癌症。