可以透過以下方法來加快閱讀速度：
1、遮蓋文字速讀法。視覺心理學告訴我們，閱讀時，並不是眼球沿著每個字連續不斷移動，而是經常眼停時才能感知字句，閱讀的大部分時間都屬於眼停。每次眼停，視覺廣度的範圍為4至8個字；
2、限時限量速讀法。人們往往有過這樣的體會，當借到一本膾炙人口的書，而且還期迫近時，為了不失手中寶物，以擷書中之玉，會以超常的閱讀速度，甚至一鼓作氣把書看完；
3、提綱挈領速讀法。從字面上理解，就是把問題簡明扼要地提出來，善於抓住精髓。強烈的目的意識是提高閱讀速度的前提。我們在開卷閱讀之始，應根據書的種類和性質，列出相應的索難卡片，進行有目的，有重點地摘讀，就可提高閱讀速度；
4、知識交流速讀法。就是在知識總量不變的前提下，將整體分解成部分，由幾個人在一起同步閱讀部分，各自獵取知識的分支。而後透過知識交流這條途徑，使每個閱讀者都能完整地獲取知識的全體。
習慣成自然。你任為我八歲兒子有我認識的單詞多嗎？肯定沒有。但電視上的英文字母，他可以跟下去，可我不行。對簡單的讀物也一樣，他可一目十行，我不行啊。原因很簡單。我讀中文出身，他讀英文出身。讀懂一篇文章不必認識沒個字，你讀中文報紙就是這樣啊。你從沒查字典吧，但有影響你讀報嗎？快速看下去，前後連起來，不懂也可猜著幾分。
1、集中精力:在聚精會神的狀態下閱讀，讓大腦能夠對眼睛所看到的文字迅速作出接收和思考，才能最快速閱讀。
2、一氣呵成:閱讀的時侯鎖定目光。
3、勤用字典:多使用字典，做到對字詞的意思瞭如指掌，看書就能比別人更快速領悟其中的意味。
4、多並排看:看書時，先訓練掃視兩排的文字，熟練後，可掃視多排。
5、培養文感:做大量閱讀練習，形成文感，在看到一個句子時能快速聯想到下一個句子。
6、跳躍閱讀:培養出文感後，迅速判斷出整段文字是否重要，對不重要的段落句子直接跳過。
1、做好充分的準備活動。這點非常重要，也是最容易忽視的，提前做好熱身；避免起跑後猛衝。
2、注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。剛開始一定要勻速，一定儘量不要用嘴呼吸，儘量減慢呼吸。
3、跑到一定程度會有一個極限，那時候人感覺特別難受，呼吸困難，腿邁不動，這時候你要不斷給自己加油打氣，千萬不能停下 ...
1、採用看書掃視法，看書時不一字一句讀透徹，看重點句、關鍵詞，一目十行；
2、看書搜尋法，看書前檢視目錄，快速找到自己想要閱讀查詢的內容；
3、掌握速度中心法，看文章先大概瞭解文章主旨；
4、摘抄文章名言警句或者語言雋永含義深刻言辭優美的句子；
總而言之，要多看書，讀得多了，速度自然就快了 ...
具體方法如下：
1、準備活動：運動之前一定要先做準備活動，一般繞400米的場地慢跑2至3圈，感覺自己身體微微發熱或者出汗最佳，注意壓腿、拉伸肌肉和關節。流程是壓腿、踢腿、擴胸、小步跑、高抬腿。身體達到微疲憊身體出汗最佳；
2、耐力訓練：耐力基礎是根本。有氧訓練一般要5至10公里的距離，初學運動量可 ...
提高閱讀速度共有以下4種方法：
1、遮蓋文字速讀法。閱讀前準備一張和書頁差不多大小的白紙，放在書的上端。讀完一行文字之後，將白紙往下拉一行，使眼睛不能回讀遮蓋住的文字，可以減少“負移動”，增加眼停的視覺廣度。
2、限時限量速讀法。閱讀前確定一定數量的材料，在規定的時間內讀完，經過長期的訓練之後，這 ...
1、選擇一條適合自己的跳繩在選擇跳繩時，主要是看繩子的重量、材料，最理想的跳繩是PVC跳繩，它村質輕巧，空氣阻力小，耐磨不易斷裂，一分鐘內可以達到180至300次，且經濟實惠；
2、適時改變繩子的長度，繩子的運動周長越小，對提高跳繩的速度越有利；搖繩時兩臂下垂，貼近身體，手腕用力，不能以肩關節、肘關節 ...
一般人的閱讀速度平均為每分鐘300到500個字。
速讀，又叫快速閱讀，它能以超過平常人十倍、甚至幾十倍的速度進行閱讀，換句話講就是“一目十行”。掌握“速讀”技巧的人能以每分鐘3000到5000個字的速度閱讀書籍和資料，熟練者則可達到2每分鐘20000字的速度。
速讀是一種充分運用視覺感官的閱讀，是 ...
1、提高睡眠質量，注意飲食健康。閱讀是眼睛和大腦的高速配合，在疲憊、難受的狀態下，是不可能將精力全然集中在文字上的，閱讀效率大打折扣。
2、增強文字提煉能力，高效檢索文章中的有效資訊。閱讀時將文章各段落或語句結構化，概括各分塊的主旨資訊，可以有效提高閱讀效率，加快閱讀速度。
3、選擇感興趣的書籍或 ...