如何培養和提高自己的情商

　　情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。

　　美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：

　　1、認識自身的情緒；

　　2、能妥善管理自己的情緒；

　　3、自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；

　　4、認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；

　　5、人際關係的管理，即領導和管理能力。

　　情商是—種能力，可以感覺、瞭解和有

　　1、考慮問題儘可能的周到，處理事情的時候多思考還有哪些不符合人性的地方：人人都用自己的方法來領導別人，但是總有一種最好的、最理想的符合人性的方法。

　　2、追求進步：相信自己和別人還可以進步，更要推動幫助進步的行動。在每一個行業中，只有精益求精的人才能夠不斷的升遷。

　　3、有冒險精神：作為個人，要實現野心、成就夢想，需要具有冒險精神。野心、夢想出來都不會輕而易舉地信手拈來，有時會伴隨著巨大的風險。所以，一個缺乏冒險精神的人，即使想了、做了，也未必會有所成就、夢想成真。

　　1、話別說太滿，人別熟太快。

　　2、別人自嘲可以，但你千萬別附和。

　　3、不要把別人想的太壞，也不要把別人想的太好都是凡人。

　　4、可以嘲笑你的朋友，但不能嘲笑他喜歡的東西。

　　5、把每一句“我不會”都改為“我可以學”。

　　6、剛開始和對方不熟悉的時候，聊到晚上十點多對方發來訊息就別回覆了，第二天早晨再回復，這樣又可以聊一天。

　　7、把“隨便”改成“聽你的”。

　　8、別人罵你你要聽，別人誇你你別信。

　　9、請道歉而不是取笑別人開不起玩笑，你以為誰沒有底線只不過還沒到底而已。

　　10、聊天時別人發微笑，你不知道怎麼回的話，就回，你笑得真好看。