如何增強孩子抵抗力

　　1、家庭環境。環境不能太過於乾淨，但也不能太髒。可以讓孩子適當地去接觸環境中的病原體。

　　2、均衡飲食。提倡母乳餵養，適時新增輔食，要養成孩子不挑食的習慣。各種微量元素以及營養素的缺乏也會使孩子的免疫力下降。

　　3、合理的作息習慣。做遊戲、玩樂不能過度，也不要熬夜。

　　4、體育鍛煉。小寶寶可以曬太陽，空氣浴。大孩子可以跑步、快走、騎腳踏車、游泳、做廣播體操等等。

　　1、要保證合理的營養，只有營養正常、生長髮育處於正常狀態機體的免疫力才會得到提高。

　　2、應該予以適當的鍛鍊，鍛鍊身體毫無疑問會使體質增強。

　　3、注意胃腸道或者其它系統的疾病，應該及時做徹底的治癒和調理。

　　4、可以服用益生菌改善腸道微生態系統來促進消化吸收。

　　5、可以適當服用免疫增強劑，比如中成藥類如黃芪和西藥類脾氨肽等等都有一定的效果。

　　1、如果要增強兒童的抵抗力，可以從以下幾個方面來著手：首先，給兒童採用均衡膳食的方式，可以給兒童採用葷素搭配，營養均衡的飲食原則，比如可以給兒童多吃魚、蝦、蛋、奶等優質蛋白質，並且要配合青菜、水果等。

　　2、其次，給兒童適當的運動，兒童適當運動以後有助於兒童免疫力的激發，從而改善兒童的抵抗力。

　　3、此外，可以給兒童按時接種預防疫苗，接種預防疫苗以後，可以有效的增強兒童的主動免疫，從而有效避免兒童患有麻疹、風疹等傳染病。