如何學會自我約束

　　1、遠離手機。手機是使人墮落的溫床，這裡說的遠離手機不是不玩手機，而是在辦正事的時候遠離手機。

　　2、把自己沉浸到正在做的事情中去。當你全身心的投入到一件事情中時，你會發現周圍的一切對你都沒了吸引力。

　　3、不與周圍人同流合汙。適當保留個人的想法意見。

　　4、與勤奮者為伍。近朱者赤，當你周圍都是勤奮的人時，你不自覺的也會變得勤奮起來。而且你可以從他們身上學到很多你從未接觸過的知識。

　　5、制定時間表。把自己一天的時間規劃好，使時間得到充分的利用。養成良好的規劃習慣。

　　很多人總是特別的叛逆，出去玩也就算了，還總是大半夜的夜不歸宿，給家人帶來很大的不安感。而今天我們要一起來看下，十二星座中，哪些人是自我約束能力很強，絕不在外過夜的？

　　金牛座：家教很嚴

　　金牛座的家教一直都是非常的嚴格的，什麼時候該做什麼樣的事情，不該做什麼樣的事情，他們都是被限制得好好的。所以金牛座壓根就沒有想要在外過夜的想法，因為他們知道這樣是不好的行為。因此只要時間一到，不管別人怎麼挽留，他們都是堅持要回家的。

　　巨蟹座：聽說過很多事故

　　巨蟹座是非常謹小慎微的一個人，再加上他們經常在聽說一些可怕的事情。所以他們自己會開始進行腦補了，一旦覺得很可怕，他們就會立馬選擇回家。他們實在沒有勇氣去冒險，雖然遇到可怕事情的機率是很低的，但是巨蟹座就是覺得，只要能夠避免的，那麼自己還是儘可能的避開吧。

　　射手座：擔心家人著急

　　射手座絕不在外過夜，更多的是想到自己的父母。自己在外是玩得很開心，很盡興。但是誰知道父母會有多擔心呢，他們甚至可能一整晚都睡不著，就會一直在那等著自己。所以每次有想要在外留宿的想法，但是一想到自己的父母，射手座都會立馬就下定決心，趕緊回家。

　　雙魚座：沒法適應其他環境

　　雙魚座除了約束力強之外，他們不喜歡在外過夜還有其他一個原因，那就是他們睡不習慣其他環境。縱然外面的床更柔軟更舒服，但是雙魚座就是覺得渾身不自在。在自己家裡，他們能夠躺下就一秒入睡，但是在外面，他們可能就會一直輾轉難眠，遲遲都睡不著覺。

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　　面對心浮氣躁的心情，一定要學會自我排解，不然時間長了，會容易抑鬱，容易寡言不歡。

　　心情浮躁時，多看書，讀書會讓人心情愉悅起來，還能把浮躁的心情安撫下來，不妨試一試

　　出去逛逛，不論是哪裡，漫無目的地走出房門，沿著街道步行，你看著穿梭的人流及街景，心情慢慢會舒暢很多。

　　用運動來排解浮躁的心情，比如來一場暢汗淋漓的籃球，比如打打乒乓球，反正運動專案很多，盡情的釋放自己就行。