如何巧妙地拒絕別人

　　一、學會樹立心理邊界就等於學會了拒絕，透過長時間、穩定的“說不”，讓其他人清晰地知道你真實的邊界在哪裡。

　　二、構建“心理邊界”可用如下三個方法：

　　從小事做起。溫柔、理性、堅定地拒絕硬碰硬每個人都有自己的“心理邊界”，在面對他人的“心理攻擊”時，“心理邊界”的堅固程度卻大有不同。如果能看穿別人的“攻擊”，“防線”就會牢固的多。

　　如何能在別人樂意接受的情況下巧妙的拒絕別人，這是一門藝術。方法如下：

　　1、短暫延遲，暗示有為難之處：毫不留情的立刻拒絕，具有強大的殺傷力。面對別人提出要求時，專心看著對方眼睛，短暫沉默，暗示有為難之處。

　　2、巧妙借用別人的話來拒絕：比如說公司有規定或者主管有規定等限制條件來回避別人的邀請。

　　3、看場合，再拒絕：私下拒絕往往比當眾拒絕好，如果無法避開其他人，最好事後找機會，與對方說明。

　　禮貌地拒絕別人所送禮物的方法如下：

　　用採取迂迴方式拒接收禮。送禮者來時，儘量不談和禮品相關的事，當送禮者走時，巧妙地說明自己難以接受的理由，使對方沒有堅持下去的心理和理由；用委婉暗示的方法拒絕收禮。用婉轉、溫和、不失禮貌的語言，來暗示自己難以接受贈禮；用事後將禮品退還的方式拒絕收禮，為避免當眾拒絕接受而避免尷尬，可以先收下禮品，過後再想辦法歸還，並委婉說明不能接受的原因；實在無法拒接禮品時，可使用等價回送的方法，先大方收下禮物，並表示出謝意。等合適的機會，再回送等價的禮品。