如何快速掌握羽毛球正手握拍姿勢

　　快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：

　　1、握拍前先用左手拿著球杆，讓球框立起來，與地面成90度。再將執拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。

　　2、關鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍後，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好後，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放鬆。要想快速掌握握拍的動作要領，前提條件我們必須對動作要領做到心中有數，這樣才能事半功倍。

　　快速掌握羽毛球正手握拍姿勢方法如下：

　　1、握拍前先用左手拿著球杆，讓球框立起來，與地面成90度。再將執拍手虎口對著立起來的球框，大拇指和食指內側緊貼球拍的寬面，球柄底部緊貼小魚際。接著中指、無名指、小拇指依次握住球拍。

　　2、關鍵步驟，檢查握拍姿勢對不對。正手握好球拍後，看看虎口是否和球框在一條直線上；手臂自然下垂看看拍頭是否與地面垂直。球拍握好後，看看食指與中指有無縫隙，不要滿把攥；再檢查一下掌心是否空出，最關鍵的是握拍要放鬆。要想快速掌握握拍的動作要領，前提條件我們必須對動作要領做到心中有數，這樣才能事半功倍。

　　羽毛球正手握拍和反手握拍的區別：

　　正手握拍時拇指斜著貼在寬面上；反手握拍時拇指可以與寬面平行貼在寬面上。注意食指位置的區別。

　　1、正手握拍法：右手虎口對準拍柄窄面內側斜稜，拇指和食指成V字形，相對貼握在拍柄的兩個寬面上，中指、無名指和小指自然並握住拍柄，拍柄末端與小魚肌外緣齊平，食指與中指稍分開，掌心與拍柄應留有空隙，握拍後手臂自然前伸時，拍面與地面基本上保持垂直。

　　2、反手握拍法： 在正手握拍法的基礎上拇指和食指將拍柄向外轉，食指稍向中指收攏，拇指內側貼在拍柄的內側稜上或內側寬面上。