1、在擊球過程中注意調節好撞擊球的角度，在擊球力量不變的前提下，撞擊球角度越小速度越大，撞擊球角度越大旋轉越強；
2、增加力臂，在擊球力量及角度相同的情況下，增加力臂有利於增加球的旋轉性和球的速度；
3、增加擊球力量，力量是速度與旋轉的源泉；
4、多球苦練：可以在對方臺子上放一個乒乓球，在練習過程中試試發球時能否撞到該球，練旋轉應主攻下旋球，練下旋球時乒乓球儘量能夠自旋轉不出臺；
5、同一動作多種效果：發球時除了速度、旋轉和落點之外，更重要的是隱蔽性，用不轉的動作發出強旋轉，用強旋轉的動作發出不轉或是速度較快的奔球；
6、發球提高小口訣：先長後短，先快後準，轉與不轉，虛實結合。
1、糾正錯誤的發球姿勢，應做到：左手拋球，右手手腕在引拍時要自然放鬆，在擊球時，小臂帶動手腕，手腕抖動並充分摩擦球，動作不要大；
2、多觀看直拍發球的影片，觀摩學習，體會其真正的技術要領；
3、和身邊會直拍發球的人請教，並與其多練習；
4、堅持練習，不要半途而廢。
1、搓接。搓球的動作小，出手快，隱蔽性強，是攻擊的前奏曲。
2、託接。所謂託接，在搓球的基礎上，拍子要立一些，拍子不僅向前用力，而是在觸球時向上抬一下，同一個託接手型動作可托出弱下旋、強下旋、不旋球，來欺騙對方，給自己搶攻創造條件。
3、推球。 推擋時，觸球主要靠手和小臂向前發力，直握拍手的大母指要伸開，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和無名指要在拍後用力頂住拍子，配合發力。
4、吸接。就是減力推擋。在推擋技術動作的基礎上，觸球時拍子不是向前推，而是減力後撤，使對方容易吃晃。
5、拱接。 就是擠球。
6、擺接。擺短的有效方法。
7、切接。側切技術，以巧破千斤，不但能從被動轉為主動，往往還能直接得分。
8、撇接。手腕略有外展，向球左側前下方摩擦球，使球帶有左側下旋，落臺後向外拐，讓對手不容易對準球。
9、挑接。即挑打，擊球的後中部，以前臂發力撞擊球為主，突然性強，速度快，角度大。
正手攻球又稱近臺快抽，是乒乓球運動攻球的一種。它的動作要點是：
1、擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50釐米；
2、當來球將落至檯面時，前臂外展將球拍後引至身體右側稍後；
3、當來球從檯面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，並配合前臂內旋的動作使拍形前傾，在上升期擊球的中上部；
4、擊 ...
乒乓球接發球借旋轉方法：
1、從對方擊球時的拍面方向來判斷來球路線。一般說來，對方球拍觸球時，拍面所朝的方向，即為對方的擊球路線；
2、從來球透過網頂的位置來判斷來球路線；
3、根據自己打出球的旋轉效能，預先判斷來球路線；
4、根據自己打出球的落點，預先判斷來球路線。 ...
1、準備姿勢：駐足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼凝視，準備移動體放鬆。
2、發球：伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，是非輕急力差別。
3、接發球：準備姿勢接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。
4、正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉 ...
一、要領：
1、引拍，站位於球檯偏左角，右腳稍前或平站，身體略向左轉，左手掌心拋球置於身體左側前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左後方引拍；
2、擊球，當球從高點下降至稍高於網時，右臂從身體後方向右前方揮動，擊球中上部向前方發力，球擊出後第一落點在球檯中央。
3、隨揮 ，手臂和手腕 ...
乒乓球運動在接發球時，基本站位應根據對方和個人的打法特點選擇相應的站位方式，其基本站位的範圍大小、站位點選擇也不相同。站位正確，有利於保持穩定的擊球姿勢和向任何一個方向的迅速移動。
站位選擇：
站位的範圍指運動員離球檯端線的前後距離和左右距離。根據己方不同的打法選擇不同的基本站位，以下以右手選手為 ...
判斷來球旋轉性質和旋轉強度的主要方法：
根據對方擊球時實際的揮拍發力方向和摩擦球的部位來判斷來球的旋轉性質；根據對方擊球時球拍吃球的厚薄和摩擦球的多寡來判斷來球的轉與不轉；根據對方擊球時發力的大小來判斷來球的旋轉強度，對方揮拍擦擊球的動作幅度大，揮拍速度快，則來球旋轉強，反之則弱；從來球的飛行和球著臺 ...
站位。在一般情況下，身體要與端線的距離在30釐米左右，靠近端線左側三分之一處，身體與端線的夾角在90度左右，擊球的高度要與網高差不多。
姿勢。身體略前傾，兩腳分為前後站立，左腿為實右腿為虛。
板形。引拍要在右髖附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，擊球時略有內旋的動作。
發力。發球時主要以摩擦 ...