乒乓球逆向發球技術要領

　　站位。在一般情況下，身體要與端線的距離在30釐米左右，靠近端線左側三分之一處，身體與端線的夾角在90度左右，擊球的高度要與網高差不多。

　　姿勢。身體略前傾，兩腳分為前後站立，左腿為實右腿為虛。

　　板形。引拍要在右髖附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，擊球時略有內旋的動作。

　　發力。發球時主要以摩擦為主，靠球自身的彈力過網。用力主要是腰、臂、腕、指四個部位，其發力主要在“轉、送、帶、壓”四個字上：轉：就是用轉腰的力量，轉腰要快，是一種爆發力；

　　出手。在發球時一定要出手快，讓對方判斷模糊。

　　多變。這一環節很重要，就是要掌握多種型別的發球技術，並且把球發的一定要轉，上下旋反差要大。

　　落點。在發不出臺的短球時，身體要收緊，球的第一落點要在靠近球網的半臺。在發出檯球時，球的第一落點要靠近端線的半臺。

　　​還原。在完成發球動作之後，要立即還原，身體向後退半步到一步，以便回擊第二板球。

　　一、要領：

　　1、引拍，站位於球檯偏左角，右腳稍前或平站，身體略向左轉，左手掌心拋球置於身體左側前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左後方引拍；

　　2、擊球，當球從高點下降至稍高於網時，右臂從身體後方向右前方揮動，擊球中上部向前方發力，球擊出後第一落點在球檯中央。

　　3、隨揮 ，手臂和手腕繼續向右前方隨勢揮動並迅速還原；

　　二、注意事項：

　　1、發力主要部位以前臂和手腕為主，動作過程中身體重心從左腳移至右腳；

　　2、初學者易出現不拋球，臺內擊球，或用球拍向前下方切擊使球產生急下旋，不利於基本功訓練；

　　3、從初學反手平擊發球開始，應重點體現出上、下肢及腰、髖關節協呼叫力。要求技術動作規範並符合規則，如練拍或直拍兩面攻打法，則學練反手發球就顯得更為重要。

　　1、糾正錯誤的發球姿勢，應做到：左手拋球，右手手腕在引拍時要自然放鬆，在擊球時，小臂帶動手腕，手腕抖動並充分摩擦球，動作不要大；

　　2、多觀看直拍發球的影片，觀摩學習，體會其真正的技術要領；

　　3、和身邊會直拍發球的人請教，並與其多練習；

　　4、堅持練習，不要半途而廢。