1、從學習上，大學生要持之以恆，“學如逆水行舟，不進則退”只有堅持不懈地學習，才有可能提高自己的知識和能力，能力越強，越能適應這個社會，心態就越好，越能夠抵禦來自各方面的壓力，這樣就能提高積極的心態。
2、從思想上，“為人民服務。”走上社會，不管做什麼，都要秉承這個思想，做一個對社會有用的人，這樣會越來越有成就感，心態也會越來越好，得到提高。
3、從生活上，要杜絕鋪張浪費，“浪費是極大的犯罪。”父母掙錢不容易，生活要簡樸，大學生還沒有走上社會，可以先做些兼職，減輕些家庭的壓力，“自己動手，豐衣足食。”自食其力也是鍛鍊積極心理的一種合理方式，心態也會隨之增強。
4、從情感上，要找一個志同道合的物件，兩個人要有共同的興趣愛好，相愛相知，為著共同的目標而奮鬥，“執子之手，與子偕老。”一個良好的伴侶也是對樂觀心態的一種促進，對提升心態有積極作用。
我們生活中都會遇到各種各樣的糟糕事情，所以情緒也是很容易會受到影響的。面對這樣的消極情緒，有的人就會一直沉迷其中，無法自拔。而十二生肖中的這些人比較好，他們總是能夠把自身的消極情緒轉化為積極心態，一起來看看說的是誰吧？
屬兔：懂得自我安慰
屬兔人的個性十分活潑，陽光。他們是很聰明，情商也很高的人。對於屬兔人來說，生活是很美好的，但生活也是很複雜的。有很多事情遇上了就要面對。所以當屬兔人遇到了不好的事情，他們的情緒或許會消極一陣子，但是在樂觀的天性下，屬兔人很懂得自我安慰，從而轉變情緒。
屬蛇：不想讓家人朋友擔心
屬蛇人很溫柔很貼心也很細心，他們很在乎別人的感受，特別是家人和朋友，更是在屬蛇人心目中佔據很重要的位置。如果屬蛇人遇到了糟糕的情況，他們最擔心的不是自己，而是擔心讓家人或者朋友為自己煩惱。所以屬蛇人很少會表露出消極的情緒，他們會積極的調整，不讓家人擔心。
屬馬：不想事情更糟糕
屬馬人十分的務實，十分的理性。他們在平時不是那種情緒波動很大的人，相反，屬馬人特別會控制自己的情緒和想法，從而剋制自己的行為。當屬馬人意識到自己的情緒很低落的時候，他們覺得這種情緒可能會給自己帶來更糟糕的問題，所以屬馬人會努力轉變自己的情緒。
屬狗：心很大
屬狗人是那種心很大的人，他們個性很豁達，也很隨性，開心不開心全部寫在臉上。而且屬狗人的脾氣來得快，去得也快。他們從來不把消極的情緒壓抑在心裡，如果有不開心，找個地方發洩下，或者跟朋友出來聚餐，很快不開心的事情就會忘到九霄雲外去了。所以屬狗人也是很懂得轉變情緒的。
加強校園文化建設，營造大學生文化素養氛圍。現階段大學生文化素養的提升，不僅要透過合理的課堂課程規劃及相關教學活動實現，還應從文化氛圍和文化體系入手，打造適合大學生文化素養提升的良好環境氛圍；加強大學生思想政治工作。設立思想政治教育課程，以統籌兼顧之平等理念發揮政治教育主體性；在社會實踐中加強文化意識教育。合理促進大學生與社會資源的對接對鍛鍊自身修養提高文化教育修養有顯著作用；建立和完善職業素養訓練測評系統督促大學生提高文化修養；加強師資隊伍建設。老師是塑造人類靈魂的工程師，是大學中對學生影響最大的人。