如何提高學生心理素質

　　提高學生心理素質的方法如下：

　　1、注重自我教育，有效控制不良情緒。學生的情緒和感情不夠穩定，處於過渡時期。一些學生不善於控制，調節自己的情緒。控制情緒，並不是簡單的抑制，而是重在自我疏導、自我評價和自我調節。學生進行應進行自我教育，提高自我認識水平。

　　2、注重挫折教育，增強心理承受能力。承受挫折能力和其它心理品質一樣，可以透過學習和鍛鍊而獲得提高。學生要有意識容忍和接受日常生活和學習中的挫折，明白失敗乃成功之母，明白許多飽經風霜、遭遇過人生坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更有作為。

　　3、注重樂觀教育，營造良好的心境。樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界。透過目標激勵，增強學生的自信心。努力培養學生的幽默感，以輕鬆的心情對待環境壓力，以微笑對等生活等有效措施培養學生的樂觀主義精神，使他們正確地認識生活的意義，熱愛生活。

　　1、對自己不要苛求完美，越是追求事事完美的人，越會患得患失，也就做不成任何事。

　　2、每次考試前想一想自己最成功的考試是哪一次、那次考試前做了哪些準備、是怎樣做到的。找到這種情緒和狀態，並把它保持下去。

　　3、可以用一些減壓的方法疏解緊張情緒，如呼吸放鬆訓練等。也可以在網上搜一些放鬆音樂或者放鬆訓練的影片。

　　4、平時要有良好的學習習慣，自己對知識的掌握要有充分的概念，只有對自己充分了解，心理素質才能提高，可以緩解考試焦慮和壓力。

　　1、堅持用優秀傳統文化進行思想道德教育，引導學生做品德高尚的人。中國傳統文化是中華民族精神的載體和體現，是中華民族勤勞和智慧的結晶。它以悠久的歷史、豐富的內容、深刻的蘊涵、高遠的意境、恢弘的氣慨，凝聚著中華民族團結奮進的精神，體現出中華民族自強不息偉大的精神風貌和氣質，表現出中華民族的精神品格和精神追求，展現出富於民族特色的理論特質和人文價值。

　　2、加強公德教育，培養學生高尚的道德情操。社會公德是維護人類社會公共生活秩序順利進行所必須的，它是一種公共服務行為規範，具有強烈的心理暗示作用。

　　3、提高教師素質是學生思想道德素質教育的關鍵。教師是人類靈魂的工程師，是素質教育的直接實施者。教師的言傳身教對學生髮揮了潛移默化的育人作用，要教育培養學生具有良好的素質，教師素質是關鍵。