如何提高表達能力

　　1、聽的能力：聽是說的基礎。要想會說，建議你養成愛聽、多聽、會聽的好習慣，如多聽新聞、聽演講、聽別人說話等，這樣你就可以獲取大量、豐富的資訊。可能有朋友會說，我不愛聽那些枯燥的新聞廣播和對話，那不要緊，你可以找你喜歡的、感興趣的內容來聽。比如現在有好多朋友們崇拜馬雲、馬化騰這些成功人士，那你就可以多聽聽他們的講話，他們在各種年會、網際網路大會上做過好多的精彩的發言和演講，網路上、各種聽書類的app上都可以找到，在你開車、等車、坐車的間隙，可以用手機播放來聽。這些資訊經過大腦的整合、提煉，就會形成語言智慧的豐富源泉。培養聽的能力，為培養說的能力打下堅實的基礎。

　　2、看的能力：多看可以為多說提供素材和示範。你可以看電影、短影片、報紙、電視中語言交談多的節目，還可以看現實生活中各種生動而感人的場景。這些方式一方面可以陶冶情操、豐富文化生活，另一方面又可以讓你學習其他人的說話方式、技巧和內容。特別是那些影視、戲劇、書報中人物的對話，它們源於生活、高於生活，可以為你學習說話提供範例。當然，現在朋友們更樂意看些短影片或直播，那在看這些的時候我們也應選擇一些比較優秀的直播來觀看。

　　3、背的能力：背誦不但可以強化記憶，還能訓練你形成良好的語感。你可以嘗試著多背詩詞、格言、諺語等，它們的內涵豐富、文字優美。如果你背的多了，不僅會在情感上受到滋潤、薰陶，還可以慢慢形成自己正確而生動的語言。比如下過一場大雪，你看到優美的雪景，如果背誦過相關的詩詞，便可以用“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”、“天街飛轡踏瓊英，四顧全疑在玉京”、“千峰筍石千株玉，萬樹松蘿萬朵雲”等描寫雪景的優美詩詞來表達內心的感嘆。

　　4、想的能力：想是讓思維條理化的必由之路。在現實生活中，很多時候我們不是不會說，而是不會想，想不明白也就說不清楚。比如你要表述一件事，好多朋友不知從何說起，直說個結果，至於怎麼發生的？為什麼會這樣？看著別人期待的眼神，你卻吱吱唔唔，說不明白。如果我們在說之前進行認真的思考，比如在說一件事、介紹一個人之前，你已經認真想過事情發生的時間、地點和經過，想一想人物的外貌、特徵等。有了比較條理化的思維，你才會讓自己的語言更加條理化。

　　1、鍛鍊自己的膽量，不要放過那些可以發言的機會，多到經常開會的主席臺上，面對下面練習發言。在開會講話的時候，不要直視下面的人。最好就當作下面無人，只是一些木偶。講話的時候，不要去關注別人，而要專注於自己的思路。在講話之前，做好一些準備，然後就順著自己的思路說下去，不要看別人的臉色。經常練習就好了。

　　2、臉皮要厚點，面子是要的，但別總是死要面子。如果放不下臉皮，放不下架子，別人說什麼你都不屑一顧，那麼溝通無法進行。多向身邊的朋友和同事學習，看看他們那些語言表達能力很好的人，不都是臉皮厚的比牆還厚嗎？不怕別人的嘲笑，不怕別人的打擊，不怕自己犯錯，這樣自己才會進步。

　　3、講究談話的技巧，在連續講話中不要擔憂中間會有停頓，因為停頓一會兒是談話中的正常現象。在談話中，當你感覺臉紅時，不要試圖用某種動作掩飾它，這樣反而會使你的臉更紅，進一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯並不等於失敗，這只是由於精神緊張，並非是不能應付社交活動。

　　1、日常，這裡是指的你和別人的對話，這個就涉及兩個能力，一個是表達能力，一個傾聽能力，兩個能力其實是有關聯的。當你傾聽別人說話的時候，記得把握其中的要點，學會自己省掉沒有用的資訊，抓住關鍵資訊，慢慢地自己說話也會養成習慣。

　　2、自我練習，這個適合自己平常沒事的時候，找準一件事，然後將自己的話錄入到錄音機中，然後自己聽一下，自己能不能聽懂，如果連自己都聽不懂，那麼別人更不可能聽懂了。自己多聽幾遍，找出一些缺點，然後改正。

　　3、邏輯能力，說話其實很大一部分上考驗自己的邏輯能力，訓練邏輯能力也是提高表達能力的一個方式。這個就需要自己把控，有些人天生邏輯能力強，有些人則需要後天的鍛鍊。

　　4、要點，當你真正需要表達什麼東西的時候，先將重點說出來，不要扯東扯西。舉一個例子，就像你找別人要做什麼事情的時候，直接開門見山的說，而不是先問是不是有空啊之類的。

　　5、積極的嘗試，平常多加入到能夠鍛鍊自己說話水平的活動之中，當著大家的面公佈一件事情，或者通知什麼訊息。次數多了也就慢慢地懂得抓住要點了。

　　6、揣度，一個人的表達能力不僅體現在你能夠清楚的表達一件事情，而更多的是讓聽的人能夠接受。揣度別人的心思，以恰當的方式說出來，效果更佳。當然這個更多的用於上下級之間。