1、多用腦，勤思考：不斷地學習記憶，可延緩大腦衰老。
2、保持良好的情緒：培養學習的興趣、積極參加各種文體活動，培養良好的人際關係，保證充足睡眠，有利於心境平穩、提高記憶效果。
3、掌握遺忘的規律，並且及時複習：人的遺忘有先快後慢的規律，即識記的內容會在前幾天內忘記大部分，而以後的遺忘速度會逐漸減慢，所以應及時複習。
4、進行反覆識記：短時記憶要經過多次重複，才能進入長時記憶。根據遺忘曲線，在識記後的當天、第二天、第四天、第七天、第九天、第十六天各複習一遍，可取得最佳的學習效果。
5、記憶形式多樣化：如利用形象記憶；聯想記憶，將視覺、聽覺、運動覺等結合起來；或者將識記的內容編成順口溜等。6、合理服用保健品：如洋參含片、蟲草片可緩解學習疲勞，卵磷脂、鯊烯補氧膠丸可利於提高記憶，卵磷脂，可活躍腦細胞。
提高口才反應能力的方法如下：
抓住一切講話的機會，在公共場合或開會時，儘量抓住發言機會鍛鍊口才。每天堅持看新聞，看完後對著鏡子或朋友親人進行三分鐘演講。自我暗示，多與其他人交流。注意講話技巧，說話前考慮說出的話是否合理，考慮對方的感受。提高記憶力的方法如下：
平心靜氣。在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。樹立起自己記憶優良的信心，並時時提醒自己要記住必須記住的東西。要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。
1、多用腦，勤思考：不斷地學習記憶，可延緩大腦衰老。
2、保持良好的情緒：培養學習的興趣、積極參加各種文體活動，培養良好的人際關係，保證充足睡眠，有利於心境平穩、提高記憶效果。
3、掌握遺忘的規律，並且及時複習：人的遺忘有先快後慢的規律，即識記的內容會在前幾天內忘記大部分，而以後的遺忘速度會逐漸減慢，所以應及時複習。
4、進行反覆識記：短時記憶要經過多次重複，才能進入長時記憶。根據遺忘曲線，在識記後的當天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各複習一遍，可取
第一，手腦並用增強記憶法
手腦並用法，在對一件事情進行記憶前，形象思維好的人可以先想象一下事情狀貌，然後試著以自己的方式去做深層次的瞭解和理解。
第二，強化記憶法
這個是根據人的大腦的記憶規律來講的。大腦的記憶有一個先快後慢，先多後少並呈現曲線的特點；在對事情進行記憶時，要在短期內重複做強化記 ...
1、對著鏡子訓練：在自己的起居室中或是辦公室某一牆面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好；
2、寫日記：寫日記是最好的自我溝通的方法，每天寫上一千來字，既整理自己的思路，反省當日之進步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以 ...
移動目標訓練：透過移動目標的位置變化來鍛鍊自身的反應。這種練習方式一般適用於球類的攻防動作或擊劍等專案的反應訓練。首先要看清目標然後判斷目標即將移動的方向和位置，迅速做出反應進行應對，做出相應的動作。
訊號刺激訓練：透過突然間出現的訊號來刺激自身的反應能力，如賽跑前的鳴笛或鳴槍。
反應是指人體對外 ...
1、提高警覺性，多看一些案例教程，多看一些防騙的教程和真實案例，多分析其中的問題所在，才能根據自己的情況，防止重蹈他人覆轍；
2、提高警覺性，要做到嚴謹細緻，平時做事，一定要嚴謹細緻，做任何事情都應該有章法，按部就班，不能因一時衝動而失去了原則；
3、提高反應能力，可以透過多打球，球類能很好的提高 ...
1、節奏大師：是一款老少皆宜的綠色音樂遊戲，遊戲方式在傳統敲擊音符玩法基礎上加入了滑動螢幕的操作方式、海量的中文音樂、豐富的歌曲型別、新穎的操作方式，提高玩家反應能力；
2、別踩白塊：是一款益智休閒的音樂遊戲，有幾十種遊戲模式，包括多種顏色主題、可編輯的播放列表，以及多種設定選項，鍛鍊玩家反應能力；
...
1、《英雄聯盟》是由美國拳頭遊戲開發，中國大陸地區騰訊遊戲代理運營的英雄對戰MOBA競技網遊。遊戲裡擁有數百個個性英雄，並擁有排位系統、符文系統等特色養成系統。《英雄聯盟》還致力於推動全球電子競技的發展，除了聯動各賽區發展職業聯賽，打造電競體系之外，每年還會舉辦季中冠軍賽、全球總決賽、AllStar全明星 ...
1、推陳出新，當看到、聽到或者接觸到一件事情、一種事物時，應當儘可能賦予它們的新的性質，擺脫舊有方法束縛。
2、把所有感知到的物件依據一定的標準“聚合”起來，顯示出它們的共性和本質，這能增強人的創造性思維活動。
3、生疑提問，此訓練法是對事物或過去一直被人認為是正確的東西或某種固定的思考模式敢於並 ...