1、合理安排作息時間，晚上不熬夜，熄燈就寢時應快速進入睡眠中。
2、上課緊跟老師思路，積極地思考問題並回答問題。
3、課間不要總是待在教室，應該出去多呼吸一下新鮮空氣，看看花花草草。
4、中午要適當地進行午睡，時間控制在半個小時左右。
1、合理安排作息時間，晚上不熬夜，熄燈就寢時應快速進入睡眠中。
2、上課緊跟老師思路，積極地思考問題並回答問題。
3、課間不要總是待在教室，應該出去多呼吸一下新鮮空氣，看看花花草草。
4、中午要適當地進行午睡，時間控制在半個小時左右。
每個人的睡覺習慣都是不同的，有的人喜歡枕著手睡，有的人喜歡斜躺著睡，有的人喜歡被子矇頭睡，還有的人睡覺時喜歡張開嘴巴呼吸……
那麼，從風水學來說，哪些睡覺習慣會影響你的運勢呢？一起隨小編來看看吧！
1、嘴巴開啟：在中醫學來講，張口是你的脾臟不好，因為嘴唇是脾臟，那中國人講養氣，那你嘴巴張張，睡覺的時候氣都漏出去了，所以它可能會影響命運；由於你的元氣外洩，身體的健康可能有點問題。
2、說夢話：說夢話要先宣告一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。
3、打鼾：打鼾有分兩種，一般人跟胖子；一般人的話是性情比較暴躁好鬥，容易招人家陷害，另外如果他是胖子，鼻鼾如雷是因為隨遇而安，只是通常他的壽命可能比較不高，因為打鼾是氣一直岔出去的關係，可能壽命方面有所影響。
4、氣吼：這種人他的個性方面或者他的命運方面會孤獨或者財散，然後徒勞無功。
5、不閉目：不閉目是眼睛整個睜開才算，那這樣的人容易遭到所謂的兇險，因為晚上沒有好好的休息，白天脾氣自然在，不如意的時候他可能會突然爆發出來，就跟人家起衝突的意思，那這樣的人男生容易克妻、女生容易剋夫。
6、磨牙：其實很多人磨牙就是缺乏安全感、壓力大，然後愛鳴不平，就是因為他個性裡面覺得有什麼他要講出來，所以常常會吃暗虧。
初中生改掉浮躁習慣的方法如下：
1、初中生在攀比時要知己知彼，有比較才有鑑別，比較是人獲得自我認識的重要方式。且比較要得法，即知己知彼。知己又知彼才能知道是否具有可比性，有利於幫助人的心理失衡現象就會大大減低，也就不會產生那些心神不寧、無所適從的感覺；
2、初中生要有務實精神，務實即實事求是，不自以為是的精神。務實精神是開拓的基礎，沒有務實精神，開拓只是花拳繡腿。從某種意義上講，浮躁不僅是人生最大的敵人，而且還是各種心理疾病的根源，它的表現形式呈現多樣性，已滲透到我們的日常生活和工作中；
3、初中生遇事善於思考，且考慮問題應從現實出發，不能跟著感覺走。看問題要站得高、看得遠，切實做一個實在的人。努力克服浮躁，腳踏實地，有容乃大，戒嬌戒躁，不緊不慢。浮躁就是心浮氣躁，是成功、幸福和快樂最大的敵人。初中生應培養獨立思考的能力，有利於改掉浮躁。