如何清除牙齒煙垢

　　去煙垢效果最好的產品當然就是口含咀嚼片，煙漬和茶漬、咖啡漬一樣，都是由於這些長期習慣食物中所含的“咖啡鹼”與口腔酸環境反應生成的衍生物，通常刷牙都無法清除的。

　　通常使用1～2周，就能將這種衍生物分離、脫落，恢復牙齒自然美白，整個過程沒有任何痛苦和後遺症。使用一段時間後，牙齒光潔亮澤，表面堅固，牙漬不容易重新附著牙齒表面。

　　當然，超聲波洗牙也能去除牙漬，它的好處是快，一洗就掉。不過壞處也不少，超聲波洗牙過程對牙齒表面的釉質有損害，洗牙過程比較痛苦，洗牙器械消毒環節也存在死角，存在血液疾病交叉傳染的風險，並且洗牙後牙漬很容易重新附著。

　　一、使用醋刷牙：平時刷牙的時候，在牙膏上滴上幾點醋再刷牙，保證刷牙時長3分鐘以上，早晚各一次堅持一週可除去煙垢。

　　二、紅糖刷牙：適合長期吸菸的人。早晚刷牙前含適量的紅糖水浸泡牙齒10分鐘左右，再使用硬實的牙刷反覆刷2－3分鐘後漱口即可。

　　三、鹽鹼水刷牙：使用清水摻合食鹽和食鹼各50克，待完全融和後使用該溶液刷牙1－2分鐘即可。清洗完後注意要涑口感覺，殘留的鹽鹼水會軟化牙齒外壁使牙齒軟化變得脆弱。

　　四、醫學洗牙：到醫院或者牙醫診所清洗牙齒，包括人工洗牙和超聲波洗牙，洗牙對於除掉牙齒的煙垢十分有效，不過注意不能過於頻繁。過於頻繁的洗牙會怕壞牙齒的外壁，導致牙齒變得脆弱容易折斷。

　　醋可除牙垢煙漬的小竅門：經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。橘皮末做牙膏可潔牙：淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。墨魚骨粉可有效潔齒：將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。小蘇打潔齒：用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。最有效的方法就是洗牙。如果繼續吸菸。就需要經常洗牙。對牙齒有傷害的呦。